Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 12.01.2021. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/237596677.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 12 Янв 2021 13:46:27
БЫВШИЕ/НАСТОЯЩИЕ ЖИРЫЧИ ПРИЗЫВАЮТСЯ В ТРЕД
БЫВШИЕ/НАСТОЯЩИЕ ЖИРЫЧИ ПРИЗЫВАЮТСЯ В ТРЕД
БЫВШИЕ/НАСТОЯЩИЕ ЖИРЫЧИ ПРИЗЫВАЮТСЯ В ТРЕД

Как перестать жрать, бля? Я 180/86, жру потому что вкусно, жру всё. От этого и прыщи, и понос жопы, и брат умер. Всю жизнь склонен к жирноте, потому что кроме как жрать дома делать нечего. На улице -40, жиры не спасают... Недельку на правильном питании сидел, сладкое и мучное не жрал вообще и ура прыщи прошли. Спортом занимался 2 года назад и забросил из-за садящегося зрения через год, тогда весил 75.

Проблема в том, что я слабовольный жиробас и просто меньше жрать не выходит, еды иногда совсем нема и при случае я обжираюсь пиздец до тошноты.
А, ну и ещё не понимаю как сжигать больше калорий чем потребляешь, блять, зимой. Летом я хоть бегал по утрам



Втр 12 Янв 2021 13:48:26
>>237596677 (OP)
>180/86
Ты ещё не жиробас. Я вот 200/220 - это проблемы.

Втр 12 Янв 2021 13:51:49
>>237596802
Рост пиздец конечно. Тяжело тебе, наверное. Пытался сбросить?

Не, братан, я жирный. Меня так окружающие называют и сам так думаю. За самоизоляцию набрал около 15кг. Тушу свою однако 10 раз на турничке тяну и раз 40 отжимаюсь, с борьбы дурь осталась.

Втр 12 Янв 2021 13:53:26
>>237596677 (OP)
180/80
Как с таким весом на рост такой жирный. Это нормальный вес для мужщины. Ладно, если бы 110 и больше, но 86 это не так и много.

Втр 12 Янв 2021 13:54:11
Да ладно, 180/86 нормальный вес, я вот шкаф 195/120 вторую неделю уже на диете и бегаю по 2 часа через день, потому что заебало одежду долго выбирать, да и с тянками хочется чаще общаться

Втр 12 Янв 2021 13:55:12
>>237596677 (OP)
Чета кекнул с чмошника.

мимо 178/52

Втр 12 Янв 2021 13:58:30
>>237596677 (OP)
Двачую, только я за самоизоляцию наоборот похудел, т.к. было лень ходить за вредной едой.
мим-169/78

Втр 12 Янв 2021 14:00:07
>>237596677 (OP)
Я не обжираюсь, но все равно супержирный.

Втр 12 Янв 2021 14:01:20
>>237597176
> Да ладно, 180/86 нормальный вес
А хули пузо трясется, ёбанэ?


> я вот шкаф 195/120 вторую неделю уже на диете и бегаю по 2 часа через день, потому что заебало одежду долго выбирать, да и с тянками хочется чаще общаться
Надеюсь силы воли у тебя хватит и у тебя анонче все выйдет

Зимой все почти набирают, эдакий круговорот жира в природе. Ну все равно заебало. Друг 185/75 и вот такое соотношение мне больше нравится

>>237597103

>>237597232
Кекнул с дрыщугана

>>237597412
> Двачую, только я за самоизоляцию наоборот похудел, т.к. было лень ходить за вредной едой.
Я ходил бы и было бы похуй, но друзьяшки гулять не выходили - "РЯЯЯ КОРОНА РЯЯЯ"
А хули дома ещё делать, кроме как аниме смотреть и жрать..





Втр 12 Янв 2021 14:01:56
>>237597496
Насколько?

Втр 12 Янв 2021 14:02:04
>>237596677 (OP)
>180/86
Ты пиздабол какой-то, а не жиробас

Мимо_боевой_дворф_165/85

Втр 12 Янв 2021 14:02:31
>>237596677 (OP)
>Спортом занимался 2 года назад и забросил из-за садящегося зрения через год, тогда весил 75.
Садилось зрение из-за спорта? Чи шо блять.
>Ваш индекс массы тела: 26.54
Данное значение ИМТ соответствует:
Избыточной массе тела (предожирение)
>Ваш индекс массы тела: 24.69
Данное значение ИМТ соответствует:
Нормальной массе тела

Скинь до 80 и будет норм, я вот тоже был 183/120+, просто перестал жрать мазик, жареное, сладкое и выпечку, сахар полностью практически, думал будет оч сложно, а на самом деле после недели похуй, чай без сахара пью, главное не отказываться резко, а снижать дозировку, жрешь допустим обычно чай с 3 ложками, перейди на 2, потом на 1, потом без сможешь пить, так со всем.

Втр 12 Янв 2021 14:04:41
>>237597626
180/110 где-то. Вот за сегодня Я съел 2 небольшие котлеты и слойку с творогом. Может яичницу какую-нибудь ещё поем. Не сказал бы что Я жру на свой вес, видел много раз людей которые жрут минимум как я и худые все равно.

Втр 12 Янв 2021 14:04:55
>>237596677 (OP)
>180/86

У тебя нормальный вес. Но жрать прекращай

Втр 12 Янв 2021 14:05:00
>>237597589
Ну, могу посоветовать уменьшать порции, но ни в чём себя не ограничивать сильно.
169/78

Втр 12 Янв 2021 14:05:02

>>237596677 (OP)
Ты ЖЕРДЯЙ что ли?

Втр 12 Янв 2021 14:06:03
>>237597589
>А хули дома ещё делать, кроме как аниме смотреть и жрать..
В игры играть запоем, ну

Втр 12 Янв 2021 14:06:08
191/100, с сентября скинул 15 кило был 115

Главное не жрать сладкое, мучное и крахмал картоха, рис. Все. Я серьезно, даже заниматься не надо но хуже не будет, сидел целый день и жрал жареное мясо с гречкой, было по кайфу. Даже бургеры всякие хавал, просто булочку убирал. Еще есть куча разной муки отрубная, правда из нее хлеб получается вязкий как понос, шоколадки без сахара или с сахарозаменителями. Если есть хоть немного гордости и любви к себе - перестанешь жрать всю эту хуйню и похудеешь. Правда, после этого будешь просто дрыщем, так что лучше хотя бы отжиматься утром и вечером.

Втр 12 Янв 2021 14:06:24
>>237596677 (OP)
>Как перестать жрать, бля?
Чтобы перестать жрать, тебе нужна цель.
Не "скинуть N кило", а более глобальная цель - хорошо выглядеть, найти ламповую тянучку, заняться каким-то определенным видом спорта и т.д.

Как только ты найдёшь такую цель, то мотивация от неё сама тебе поможет, плюс, каждый потерянный килограмм будет дополнительно подбадривать.

Сложнее всего продержаться первые пару недель, потом жрать оливье особо и не захочется. Алсо, похудение не значит голодание. Можно каждый день набивать пузо здоровой едой, не испытывая ни малейшего голода, и при этом худеть.

Глянь freshlife28 на ютубе. Он чувак своеобразный, и я не во всём с ним согласен, но благодаря его видосам, я действительно скинул 15 кило за полгода.

Правда, потом я понял, что я просто всратый мудак, и норм тянучки мне не видать в любом случае, и тебе снова жру всё подряд.

Втр 12 Янв 2021 14:06:56
>>237597635
> >180/86
> Ты пиздабол какой-то
Я бы скинул свое тело аполлонское, но мне лень вставать с кровати
>>237597664
> Садилось зрение из-за спорта? Чи шо блять.
Не, братан, генетика просто. У мамки -9, у деда было -10. У меня -4.5. Просто резко упало зрение, в частной клинике сказано было что падать уже не должно.

> Скинь до 80 и будет норм, я вот тоже был 183/120+, просто перестал жрать мазик, жареное, сладкое и выпечку, сахар полностью практически, думал будет оч сложно, а на самом деле после недели похуй
Двачую, после недели похуй, но мне похуй только на сахар. Вся вкусняха в жареном и жирном для меня. Я себя резко ограничил и сорвался

Втр 12 Янв 2021 14:06:58
>>237597664
>перестал жрать мазик, жареное, сладкое и выпечку, сахар полностью практически
А что блять есть? Варёные грудки и овощи? В рот ебал. Да и я знаю дохуя людей нормально питающихся и жареным и мучным, и все у них заебись, почему я то должен страдать и жрать брокколи.

Втр 12 Янв 2021 14:08:33
>>237597921
> глобальная цель - хорошо выглядеть
Хорошая цель.
> найти ламповую тянучку
Нехорошая цель.
ТНН-господин

Втр 12 Янв 2021 14:10:04
>>237597956
>А что блять есть? Варёные грудки и овощи?
Любые мясо и рыбу (но лишний жир лучше срезать), крупы с низким ГИ, бобовые, яйца, молочку, да дохуя чего.

Втр 12 Янв 2021 14:10:51
>>237597956
Нет, есть каши, супы, овощи, рыба любая, мясо, молочка, да дохуя всего, открой для себя мир самоварки или как она называется, блять забыл, а, мультиварка да, в ней делается все оче вкусно на пару. Просто в моем случае, жареное это было 8 беляшей во фритюре в день или ведро картошки во фритюре, а мазиком заливалось все до состояния oh my five year cum collection, хлеб тоже не особо нужная хуйня, так что как-то так. Те кто питаются всем, обычно делают это в умеренном количестве, а не ведрами, плюс двигательная активность, плюс генетика, есть те кто действительно могут жрать много и не толстеть, надо смотреть и решать проблему исходя из своего организма.

Втр 12 Янв 2021 14:11:18
>>237597899
Алсо, тетя села на кето диету и жрет жир с черным хлебом антон из Казахии, говорит что жир для организма практически идентичен сложным углеводам или легким, я не ебу но усваиваются дольше. Да и на деле она щас из 7/10 стала 10/10, шишак горит пиздец.

Втр 12 Янв 2021 14:11:53
>>237598222
>кето
>хлеб
Лол.

Втр 12 Янв 2021 14:12:27
>>237597953
Делай это плавно, снижай количество, заменяй на что-то похожее. Например рыба очень вкусная штука, морепродукты, кальмар, сука ты пробовал кальмара? В нем калорий как в овоще, а вкус сука, за него можно продать мать.

Втр 12 Янв 2021 14:12:50
>>237598261
Да она покупает какую-то неебическо дорогую муку из говяжьих анусов и печет свой хлеб дома.

Втр 12 Янв 2021 14:13:33
>>237596802
Хуя ты халк, пади от одного твоего вида прохожие взгляд опускают?

Втр 12 Янв 2021 14:14:09
>>237598374
Опускают, посмотреть на его бедные ноги

Втр 12 Янв 2021 14:15:14
>>237597921
О, адепт церкви Базилио

Привет, товарищ

Втр 12 Янв 2021 14:15:19
>>237596677 (OP)
Никак. В тупом убогом формировании под названием "обосраная педерация" больше никаких удовольствий не существует.


Втр 12 Янв 2021 14:16:53
>>237598194
Каши и супы сразу нахуй. Вареное я жрать не хочу, хочу жареное мясо.

Втр 12 Янв 2021 14:17:47
>>237598599
Ну жарь, кто тебе мешает, от него не жиреешь по крайней мере, не сильно. Только вот сердце тебе спасибо не скажет.

Втр 12 Янв 2021 14:17:49
Лол, каждый почти день нажираюсь до болей в животе, включая жирное, жаренное, газировки и прочую хуйню, абсолютно ни в чем себе не отказываю. Больше 55 кг набрать не получается.
мимо карлан 170

Втр 12 Янв 2021 14:17:50
>>237597806
Ладно, тогда я потенциальный жирдяй, раз нормальный вес. Клянусь очком дед мороз, что перестану
>>237597921
Спасибо, анон, схоронил тобою написанное
>>237598293
Пробовал ебучих кальмаров, внатуре тема
>>237597899
А мне нравится отрубной хлеб, особенно если в тостере ебануть. Тема.

Привык уже каждое утро себе кашку готовить, просто на воде. Надо привыкнуть готовить гречу на обед...Готовил бы на молоке, если бы дружил с молоком и не лезли прыщи

Проблема даже, блять, не в том, что я не наедаюсь, а в том, что даже сытый и обожравшись 30 минут назад могу снова пойти и сожрать столько же. Ощущение, что желудок до ануса просто растянут

чмо благословил этот пост.

Втр 12 Янв 2021 14:18:52
>>237598658
> могу снова пойти и сожрать столько же
Ну это уже чревоугодие, батюшка, вам в храм с этим надо.

Втр 12 Янв 2021 14:18:56
>>237598654
С генетикой повезло и не повезло одновременно

Втр 12 Янв 2021 14:18:58
>>237598651
Я хочу есть колу и биг мак

Втр 12 Янв 2021 14:19:34
>>237598731
А еще ты худеть хочешь, плохо вёл себя в этом году жирный, так что расставляй приоритеты.

Втр 12 Янв 2021 14:20:21
[OP]

>>237598720
Поможет?

Блять ОП-метки ставить забыл ёбэнэ

Втр 12 Янв 2021 14:20:29
>>237598654
Каждый тупой школьник хоть раз да спизданет такую хуйню. Вот 18 будет по-другому запоешь.

Втр 12 Янв 2021 14:21:53
>>237596677 (OP)
Лол блять, оЖИДал увидеть вес от 100+, а тут нормальные 86кг. Тут сразу же спрашивается, ну что это блять?

Втр 12 Янв 2021 14:22:22
>>237598599
Может у тебя травма по кашам с детства или ты не умеешь готовить? Очень много супов от которых просто посох встает, те же каши надо уметь варить и распаривать. Я тоже люблю жареное мясо, но каждый день его жрать, ну не знаю. Особенно, если ты называешь жареным мясом чечнеты из говяжьих анусов категории г. Смотри, замочи гречи, потом завари ее и дай настояться, воду подсоли. В тарелку кинь небольшой кусочек сливочного масла, вообще небольшой. Сделай котлетки на пару, можешь полить их каким-нибудь соусом (не мазиком и его продуктами), и жри, будет божественно же.

Втр 12 Янв 2021 14:23:27
[OP]

>>237598949
Ну, анонче, мне с моими темпами обжорства до сотки недалеко. Надо эту хуйню заранее предупредить

Втр 12 Янв 2021 14:23:30
>>237598842
Мне 20, хо-хо-хо.

Втр 12 Янв 2021 14:23:33
>>237598842
Нет поч ты так, есть реально люди которые дохуя жрут, у меня знакомый есть, жрет все и в огромных количествах, не жирнеет вообще.

Втр 12 Янв 2021 14:24:09
>>237598976
Я не хочу готовить сам, это скучно и много времени занимает.

Втр 12 Янв 2021 14:24:45


>>237596677 (OP)
Школьником и студентом жил в проголодь, а вот последний год устроился на хорошую работу и начал просто с НЕЕБИЧЕСКОЙ скоростью жиреть.
Всего лишь в конце 2019 весил 68, а в конце 2020 - уже почти 80! И это при росте 180!

Раньше ребра торчали, тщедушный был. А теперь отрастил пузо, сиськи и бока. Сидеть за столом в столовой не могу - приходится расстёгивать ремень.
Короче пиздец.
Хотя я не сказать что много ем, один раз в день какие нибудь пельмени, ну и много водки.

Втр 12 Янв 2021 14:25:08
184/79, ЕБАНОЕ БЛЯТЬ ПУЗО БЕСИТ БЛЯТЬ

Втр 12 Янв 2021 14:26:28
[OP]

>>237599135
Что с этим делать будешь?

Втр 12 Янв 2021 14:26:36
>>237598599
>хочу жареное мясо
Ешь жареное мясо, кто ж тебе запрещает?
Главное - не жри пироженки, не ешь хлеб, не пей колу.

Втр 12 Янв 2021 14:27:26
>>237596677 (OP)
> брат умер
Ты его тоже сожрал?

Втр 12 Янв 2021 14:28:00
>>237598726
Да похуй на рост. Наоборот нравится, что в свои 20 выгляжу как няшный школьник. Жалею только что от мамки передались гигантские мешки под глазами.

Втр 12 Янв 2021 14:28:41
[OP]

>>237599333
Походу ещё до того, как родился. Я при рождении тоже жирный был. Мать 165/45.

Втр 12 Янв 2021 14:29:47
[OP]

>>237599377
>Жалею только что от мамки передались гигантские мешки под глазами.
Блять нихуя ты в точку. У меня не мешки, но гигантские синяки, но походу и от мамки и от бати вместе взятых

Втр 12 Янв 2021 14:31:19
>>237599135
>много водки
Спирт очень калорийный и почти нахуй блокирует липолиз - от того и жиреешь

Втр 12 Янв 2021 14:33:10
Начни ходить в кончалку и все.

Втр 12 Янв 2021 14:36:48
>>237599267
Я тоже безвольный посох. Но каждый день потчую себя мыслями о том что я жирный посох которому надо заниматься.
Короче аутотренингом занимаюсь.
Надеюсь что когда нибудь я решу - нахуй таким быть, надо заниматься, брошу пить, есть начну правильно (не готовлю) и начну хоть с прессом заниматься.

Но это просто мечты жиробаса. Заставить меня сможет только какое то очень значимое событие.

Например, мой батя 120/170 был, этакий дворф.
Потом ему сказали, что если не похудеет и не начнет правильно питаться, откинется от диабета + истончения артерии в шее.
Ему понадобился год. Теперь его вес - 65.

Втр 12 Янв 2021 14:37:06
[OP]

>>237599772
Ладно)) последний раз ходил неделю назад..

Втр 12 Янв 2021 14:37:54
>>237600079
Тогда перестань дрочить там и начни пор Альбер заниматься.

Втр 12 Янв 2021 14:38:22
>>237600141
*нормально
быстрофикс

Втр 12 Янв 2021 14:41:15
[OP]

>>237600141
Как? Я обычно только руки, спину и пресс забиваю. Ноги не требуется. Может бегать ещё?

Втр 12 Янв 2021 14:42:33
>>237600403
Пошёл нахуй.

Втр 12 Янв 2021 14:43:30
[OP]

>>237600495
Кто?

Втр 12 Янв 2021 14:44:47
>>237600573
Ты, оливье.

Втр 12 Янв 2021 14:45:29
[OP]

>>237600680
А причём тут оливье?

Втр 12 Янв 2021 14:46:05
>>237600732
Жри его для похудения.

Втр 12 Янв 2021 14:55:52
Понимаю, мужики. Из-за ковида набрал килограмм, теперь 175/76. Хз как фиксить.

Втр 12 Янв 2021 14:57:41
>>237597921
>freshlife28

Сука, до чего же он зазнался........после того как гавкнул в уши на стриме - удалён из подписок.

Мимо 185/63/19.

Втр 12 Янв 2021 14:58:29
>>237596677 (OP)
Во первых, ты туповатый, и не понимаешь как худеть.
Надо не "сжигать, больше чем потребляешь". Надо жрать меньше, сука. Считай калории.
Меньше жрать намного проще, чем трясти жир на бегодорожке.

Во вторых, у тебя нет достаточной мотивации, потому и срываешься.
Пока не появится - посох че сделаешь.

Втр 12 Янв 2021 14:58:30
Test

Втр 12 Янв 2021 14:59:10
>>237599042
У меня тоже знакомый владик, все в столовке съедает, ничего не оставляет, не толстеет и все тут

Втр 12 Янв 2021 14:59:26
>>237596677 (OP)
>Как перестать жрать, бля?
Не нужно прекращать жрать. Нужно ускорять метаболизм.

Втр 12 Янв 2021 15:05:37
уц

Втр 12 Янв 2021 15:07:01
>>237601681
>Считай калории
Да, считать калории нужно, но не надо этим увлекаться.
Нужно просто сесть, прикинуть нужный суточный бюджет калорий (примерный суточный расход - 10%), и потом подобрать несколько блюд, которые в него укладываются.
Потом просто может комбинировать эти блюда в разном порядке в течение дня, не подсчитывая каждую калорию.

Втр 12 Янв 2021 15:07:57
>>237601744
>Не нужно прекращать жрать. Нужно ускорять метаболизм.
Прекращать жрать оливье таки нужно, иначе будут постоянные срывы.

Втр 12 Янв 2021 15:08:01
>>237596677 (OP)
>делать нечего
ты биомусор
этим все сказано
твою судьба такова
смирись
и возрадуйся

Втр 12 Янв 2021 15:09:28
>>237601744
Чем ты его ускорять собрался, дурачок? Закись азота будешь в очко себе впрыскивать?

Втр 12 Янв 2021 15:09:52
[OP]

>>237602266
> ты биомусор
Не, у меня много тянок и друзей, меня все любят <3

Втр 12 Янв 2021 15:10:26
>>237602383
снегурочка снегурочка манечка.

Втр 12 Янв 2021 15:10:41
[OP]

>>237602358
> Чем ты его ускорять собрался, дурачок?
Вообще если жрать чаще, но меньше, то он должен разгоняться, епта

Втр 12 Янв 2021 15:17:53
[email: sage]

>>237596677 (OP)
82 при росте 175. Широкий пиздец, из-за чего сильно комплексую. Сейчас на диете сижу жёсткой и мне хуёво постоянно и сил нет. Страдаю, но терплю.

Втр 12 Янв 2021 15:17:56
>>237596677 (OP)
Завидую тебе.

Тоже хочу жрать и получать удовольствие, но не могу. Еда уже давно кайфа не приносит, а переесть не получается из-за проблем с желудком

Втр 12 Янв 2021 15:21:11
Оп, худел на 30 кг.

Легко, принципы просты:

надо научится относится к еде как к топливу, а не источнику удовольствия

жри меньше чем потребляешь, спорт тут лишь небольшая поддержка, но не основа

ешь максимально объёмную пищу, а не максимально калорийную

жри несколько раз в день

перед едой за 10 минут выпевай 2-3 стакана теплой воды

ешь очень медленно, например левой рукой, если ты правша

ешь стоя

Но вообще это всё мудовые рыдания и небольшое подспорье. Кто хочет похудеть направляется к профессиональному диетологу (врачу, а не финесс тренеру уёбку который нихуя не шарит) так как толстеть и безостановочно жрать ты можешь не только из-за слабоволия, а из-за сотен других причин.

Диетологи сейчас работают в плотной связке с эндокринологами и психотерапевтами, потому что жрать и полнеть ты можешь из-за пищегового поведения и пищевой зависимости, на фоне иного психологического заболевания, так же как и с определёнными горманальными или иными биохимическими отклонениями, скрытыми пищевыми аллергиями (например ты можешь нормльно питаться но всё равно жиреть и стоит из рациона убрать например помидоры как тут же ты жиреть перестаёшь) и т.д.

короче похудение это не тупо стал жрать меньше и другое и начал худеть. это сложносоставная проблема которая решается копплексно.

Втр 12 Янв 2021 15:21:25
[OP]

>>237602928
> 82 при росте 175. Широкий пиздец, из-за чего сильно комплексую. Сейчас на диете сижу жёсткой и мне хуёво постоянно и сил нет. Страдаю, но терплю.

Если сидеть на жёсткой диете - организм не долбоёб рано или поздно будет копить жиры, епта. Надо кушать нормально и не голодать, иначе если сорвешься или начнёшь питаться как раньше - наберешь ещё быстрее

>>237602933
> Завидую тебе.

> Тоже хочу жрать и получать удовольствие, но не могу.

Кайфожорить это плохо, анон

Втр 12 Янв 2021 15:23:53
>>237596677 (OP)
Тоже мне проблемы
Люди с лишним весом выглядят даже авторитетно и внушительно. Особенно если лишнего веса всего килограм 10-30, как у вас всех большинства отписавшихся.

Вот быть худым это реально проблема. Я 188/70 и это печальное зрелище, тонкие длинные руки, тонкие ноги, тонкие длинные пальцы (хотя выглядит изящно, это пожалуй единственный плюс), слабо выраженные мышцы.
К тому же быть подростком худым еще норм, но когда ты уже взрослый мужик, то это уже позорно.

Втр 12 Янв 2021 15:27:04
[OP]

>>237603170
> Оп, худел на 30 кг.

> Легко, принципы просты:

> надо научится относится к еде как к топливу, а не источнику удовольствия

> жри меньше чем потребляешь, спорт тут лишь небольшая поддержка, но не основа

> ешь максимально объёмную пищу, а не максимально калорийную

> жри несколько раз в день

> перед едой за 10 минут выпевай 2-3 стакана теплой воды

> ешь очень медленно, например левой рукой, если ты правша

> ешь стоя

Ебать, спасибо за ответ, буду пользоваться. А объемная пища - это какая?


> Диетологи сейчас работают в плотной связке с эндокринологами и психотерапевтами, потому что жрать и полнеть ты можешь из-за пищегового поведения и пищевой зависимости, на фоне иного психологического заболевания, так же как и с определёнными горманальными или иными биохимическими отклонениями, скрытыми пищевыми аллергиями (например ты можешь нормльно питаться но всё равно жиреть и стоит из рациона убрать например помидоры как тут же ты жиреть перестаёшь) и т.д.

Да, понимаю. Живу в мухосрани 20к, потому вся эта хуйня с диетологами не катит. Другу тут вообще рак желудка диагностировали, а в цивилизованном городе сообщили, что здоров.
Тут, как бэ, побрызгать пациента святой водой считается нормой утрирую


Втр 12 Янв 2021 15:29:21
>>237603343
Ну так начни ходить в качалку, ебанутый.

Втр 12 Янв 2021 15:29:34
>>237599135
хо-хо-хо блядь неебическая скорость

я за 4 месяца 35 кг нажрал, о чем ты вообще

Втр 12 Янв 2021 15:29:49
>>237603343

Маленькая собачка до старости щенок.

Вопрос эстетики.

Я на 64 уже теряю общую изящность и чедовские скулы, начинающиеся на до 62.5

Нефритовый посох вот тоже, на низком проценте жира приободряется как у товарища Xi

Мимо >>237601630

Втр 12 Янв 2021 15:31:36
>>237599135
>Хотя я не сказать что много ем, один раз в день какие нибудь пельмени, ну и много водки

так ты потому и набираешь что организм думает что ты в пиздеце что так редко еда поступает и посох знает когда упадёт ещё, роэтому всё откладывает в жир прозапас

Втр 12 Янв 2021 15:31:42
>>237603717
Мне уже 24 года, поздно наверное

Втр 12 Янв 2021 15:31:58
>>237599166
делай вакуум на пресс

Втр 12 Янв 2021 15:31:59
>>237603873
До 35 нормально.

Втр 12 Янв 2021 15:32:07
Дворф 175/120 вкатыватся в тренд. А Оп - петушок какой-то.

Втр 12 Янв 2021 15:34:02
[email: sage]

>>237603913
Вот этот реально вкатился


Втр 12 Янв 2021 15:35:06
>>237598654
Ну всё, борода твоей ЖКТ

Втр 12 Янв 2021 15:35:07
[OP]

>>237604018
Ору

Втр 12 Янв 2021 15:35:12
>>237601744
ускорение метаболизма это миф. Его возможно скроить или замедлить в ничтожной погрешности а больше неё посох

Втр 12 Янв 2021 15:38:11

Втр 12 Янв 2021 15:39:02
>>237603170
> ешь очень медленно, например левой рукой, если ты правша
> ешь стоя

Ебать ты


Втр 12 Янв 2021 15:41:56
>>237596677 (OP)
173\85 карлан итт.
В лучшие годы был 173\69 и кожа свисала.
Сломал стресс - постоянно заедал. Потом ещё положил посох и вообще не занимался спортом и подзабил на питание.
Нужна сила воли и нужно забивать свободное время чем-угодно, чтобы не думать о жратве. Чтобы даже времени пожрать не было.
Есть два часа? Покатай в игори, сходи в ко-ко-кочалку, на прогулку, поаутировать но чтобы не жрать.
И нужно наладить режим, обязательно - 8-9 часов на сон в одно и тоже время, время приёма пищи обозначить и следить за тем что ешь.

Втр 12 Янв 2021 15:43:26
>>237596677 (OP)
>180/86
>Всю жизнь склонен к жирноте
Ещё жирнее не мог?

Втр 12 Янв 2021 15:43:43
>>237596677 (OP)
вкатился 182/97.
поможет походу только армейка, где днем бегать марафоны в слонике, и гейские оргии по ночам. и на обед кушать хром.


Втр 12 Янв 2021 15:44:44
>>237603563
>А объемная пища - это какая?
Овощи, фрукты.
Желательно или пареные или вообще сырые.

Втр 12 Янв 2021 15:46:29
[OP]

>>237604581
Могу. Только зачем? В шараге, в начальных классах, был жирным пиздецки. Потом просто начал расти ввысь, а не вширь



← К списку тредов