Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 12.01.2021. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/237594892.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 12 Янв 2021 13:18:22
Сап , детский утренник. Как ее потолстеть? Я 22
Сап , детский утренник. Как ее потолстеть? Я 22
Сап , детский утренник.
Как ее потолстеть?
Я 22 лвл, худой 65кг
На днях появится тачка и я перестану ходить пешком и соответственно пожирею в момент. В день часто прохожу по 5-8к шагов. Все мои знакомые пожирели аккурат , когда появилась повозка под жопой



Втр 12 Янв 2021 13:19:40
бамп

Втр 12 Янв 2021 13:20:21
бамп

Втр 12 Янв 2021 13:20:58
бамп

Втр 12 Янв 2021 13:21:20
бамп

Втр 12 Янв 2021 13:22:04
Бамп

Втр 12 Янв 2021 13:22:50
[email: sage]

я по вечерам в зал хожу(тк ебал зимой на улице находиться) и делаю кардио или силовую+кардио
на фоне сычевания дома(удалёнка же) и редких поездок на машине по городу/на дачу это выручает

Втр 12 Янв 2021 13:22:50
бамп

Втр 12 Янв 2021 13:23:57
бамп

Втр 12 Янв 2021 13:24:39
>>237594892 (OP)
Сука ебаный китайский телефон
*Не потолстеть

Втр 12 Янв 2021 13:25:05
>>237594892 (OP)
>худой 65кг
Это заебись. А ты что хочешь быть жирной подпивасной пидарашкой?

Втр 12 Янв 2021 13:25:56
[OP]

>>237595280
Ну так от наличия авто скорее всего покачусь в этом направлении

Втр 12 Янв 2021 13:27:19
>>237595338
ты бля волшебную пилюлю ищешь чи шо?
следишь за питанием и добавляешь себе физнагрузку в свободное время(рано утром или вечером)

Втр 12 Янв 2021 13:27:39
Бамп

Втр 12 Янв 2021 13:29:37
НЕЖРАТЬНАНОЧЬ
все это главный совет

Втр 12 Янв 2021 13:31:12
>>237595431
Хочу? Чо делать то? Конкретно? Чем можно заменить 5 км в день?
Ходить эти 5 км на дорожке?Ебать прикол
Питаюсь и так умеренно - хлеб сахар по минимуму. Но друган всю жизнь на ПП , после получения прав набрал 20кг

Втр 12 Янв 2021 13:31:58
[OP]

>>237595676
Галочку забыл надеть

Втр 12 Янв 2021 13:33:04
[OP]

бамп

Втр 12 Янв 2021 13:33:55
[OP]

Кто вообще сталкивался с ожирением после того как тачку заполучил? И чем боролись?

Втр 12 Янв 2021 13:36:07
Бамп

Втр 12 Янв 2021 13:37:31
>>237595676
начни тягать железо и бегать. вопрос не в километраже а в соотношении полученных ккал из еды и их траты.
час хорошей интенсивной тренировки в зале три раза в неделю и бег в остальные дни охуенно тебя подтянет

на первом курсе появилась машина и за полтора года питания сэндвичами в буфете и бургерами в макавто я набрал 30кг
в итоге пошел в зал с тренером - он поставил мне технику работы с железом и расписал тренировки, питание не расписывал, тк я ленивый хуйлан - сел на growfood/levelkitchen
и все, изи просушился и скинул весь жир нахой

Втр 12 Янв 2021 13:39:14
>>237595871
Тачка+телка=нет денег
Жрать будет нехуй спок

Втр 12 Янв 2021 13:40:12
>>237596217
нихуя, в таком случае ты жрешь всякий джанк и на нем жиреешь

Втр 12 Янв 2021 13:44:34
[OP]

>>237596114
С железом работать умею . Раз в несколько месяцев беру абонемент привожу свои тряпки в форму и потом снова забиваю.
Организм очень странно за годы к этому пристрастился. За пару недель могу восстановить форму и накинуть 2-3 кг мышц (воды), а потом сдуваюсь до исходного состояния за месяц два

Втр 12 Янв 2021 13:46:10
>>237594892 (OP)
Крайне рекомендую бассейн на постоянной основе, желательно спортивный т.к. там вода холоднее, поэтому жечь жирок будешь активнее. Еще из плюсов отмечу, что ты разгружаешь суставы, работает большое кол-во мышц, а выходя из этой потрясающей водички, ты будешь ощущать приятную усталость и хорошее настроение.

На хую вертел железо, если ты конечно не планируешь быть кОчком

Втр 12 Янв 2021 13:54:06
[OP]

>>237596652
Кочкой от железа не станешь , если не посвятить этому годы и все свободное время. Железо для формы.
С 14 лет скитаюсь по качальням , хожу от месяца до 6 без перерыва. Как итог я дрыщ
Но бассейн двачую . Годный совет



← К списку тредов