Сап, детский утренник. Решил начать ухаживать за собой: начал худеть, стал меньше есть всякой дряни, увеличил прогулки по улице. Но при этом кожа и волосы пошли по пизде из-за моего прошлого образа жизни. Как это фиксить? Как ты, анон, ухаживаешь за собой?

Бзв, хочу отбелить некоторые участки кожи не хуй, но каким средством сделать это лучше - хз.

Мимо 25й лвл

Лол, это судьба, что я увидел твой тред, ананасий.
Встал с утра в спортзал, 5 минут на скролл нулевой думал взять.
Мимо 25-кун, хожу с ноября в спортзал, бросил джанкфуд (ну почти, раз в две недели в кфц по средам ужинаю), пью только колу зеро раз в неделю, перестал курить.
Рожу мажу базироном утром, диффирицином ночью +ceraVe мыло для умывания и крем. Ещё глина по воскресеньям, чтоб чёрные точки ушли. Волосы посох знает, просто воском укладываю.
Удачи анон, у нас всё получится!

>>237578654
Спасибо тебе, анончик!

Хорошего тебе дня

>>237578542 (OP)
Никак практически, так, бреюсь, моюсь, тренируюсь иногда со своим весом и гантелями, из-за погоды нихуя не гуляю.

Моюсь дегтярным шампунем, он и гель для душа, дико рекомендую, лучшая вещь в мире.

>>237578746
Да, для меня лучший уход за собой это соблюдение режима сна, не пить и не курить. Спорт охуенная тема, рекомендую делать зарядку и отжиматься например.

>>237578820
на самом деле хуйня, мне не помогло + наши ебеня с холодными зимами не помогают занятиям на свежем воздухе
кмон, абонемент на год в спортзал 6к в ДС - хуйня же

>>237578889
Так у меня на работе спортзал есть и я и дома могу заниматься, пол для отжиманий и приседа есть, на диване можно пресс ебашить, для всего остального у меня есть гантели, на улице я заниматься не люблю, не привык.

Главное регулярно заниматься, по чёткому расписанию, чтобы было чётко как режим сна, через месяц примерно уже охуеть можешь от улучшения самочувствия, если такого не происходит - поздравляю, у тебя тестостерон как у девочки.

[email: sage]

>>237578542 (OP)
Отбелить мешок с подарками, пидрила?
Ухаживать он блядь начал. В 25 лет. После конченного образа жизни.
Ахахахаха.
Ты всё, пидрила, понимаешь? Неликвид.
Тебе подобные пытаются, вылезаторствуют, а потом висят обосранные.
А всё почему? Потому, что следить за здоровьем и нямкой надо с детства.