Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 08.06.2021. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/248425458.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 08 Июн 2021 09:48:09
НАХУЯ МНЕ ЭТО ДЕЛАТЬ?? Фитнесс-браслет пишет
НАХУЯ МНЕ ЭТО ДЕЛАТЬ??  Фитнесс-браслет пишет
НАХУЯ МНЕ ЭТО ДЕЛАТЬ??

Фитнесс-браслет пишет что ВОЗ рекомендует проходить каждый день пешком не менее 8000 шагов, т.е. не менее 4км каждый день.
И у меня закономерно возникает вопрос. Как вообще так может получиться что нормальный взрослый мужчина каждый день будет по 4км проходить пешком? Я имею в виду не мазутный скот типа слесаря а обычного городского мужчину с высшим образованием и нормальной должностью.
Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??



Втр 08 Июн 2021 09:49:31
>>248425458 (OP)
>Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
После 30, когда все здоровье пойдет по полной пизде - поймешь.

Втр 08 Июн 2021 09:50:20
>>248425458 (OP)
Двощую, чет не мало, люди как начали осёдлый образ жизни вести, едва ли прям каждый день так ходят, может пару раз в неделю.

Втр 08 Июн 2021 09:50:33
>>248425458 (OP)
Толсто и глупо, нормальный мужчина с высшим образованием и так знает цену здоровью и увлекается спортом/физкультурой для его поддержания. А ты хуй

Втр 08 Июн 2021 09:51:05
>>248425458 (OP)
просвещайся, скот


Втр 08 Июн 2021 09:51:17
>>248425458 (OP)
>мазутный скот
>с высшим образованием

Ну так мазутный скот как раз и получает вышку, а потом полжизни сосет на бомждолностях потому что опыта нет, в то время как нормальный человек потратит время на саморазвитие и изучение каких то навыков. Так что ты пидораш ничем и не отличаешься от слесаря

Втр 08 Июн 2021 09:54:54
>>248425458 (OP)
8000 - это хуйня, я столько наматываю просто выходя курить на улицу за день.

Втр 08 Июн 2021 09:56:15
>>248425458 (OP)
>Фитнесс-браслет пишет
Тебя даже фитнес-браслет унижает, чмоня


Втр 08 Июн 2021 09:56:36
>>248425458 (OP)
Хожу около 15км ежедневно, высшее и ололоайтишник-погромист. Что сложного? Нет, серьезно. 4 километра это вообще хуйня.

Втр 08 Июн 2021 10:04:58
Прекращаешь принимать стекломой, пидораха и пиздуешь в эрмитаж.

Там как раз вся выставка порядка трёх километров займёт если ходить пешком.


Втр 08 Июн 2021 10:06:43
>>248425653
Фитнесс-трекеры не умеют считать расстояние пройденное по дорожке. Нужно либо перемещаться чтобы gps это фиксировал либо махать руками как на плацу блять чтобы сам браслет понимал движение.

Втр 08 Июн 2021 10:11:45
>>248425458 (OP)
>т.е. не менее 4км каждый день.
Это же хуйня. Я иногда по объектам хожу пешком, чтобы не работать, там и по 20 выходит.

Втр 08 Июн 2021 10:12:14
>>248426011
Нахуя ты тратишь столько времени жизни чтобы просто куда-то идти? Ты аутист?

Втр 08 Июн 2021 10:12:39
Web►M (md5:924cd0606ed5af2fdd76374bb9175f04)
>>248425458 (OP)
Как-то Уинстона Черчилля спросили, каким образом ему удалось при такой интенсивной политической карьере достичь столь преклонного возраста. Он ответил: “Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать”.


Втр 08 Июн 2021 10:12:44
>>248425458 (OP)
Педераст кукарекает

Втр 08 Июн 2021 10:15:19
>>248425458 (OP)
У меня работа в 10 минутах ходьбы, хожу домой на обед. За день только маршрут дом-работа-дом-работа-дом набивает 6500 шагов. Небольшая прогулка после работы по парку и вот уже требуемые 8000.
А если уж с тянкой куда выбраться погулять, так и все 15к набивается даже в выходные

Втр 08 Июн 2021 10:15:23
>>248426849
И никогда не ел говно, когда можно просто отсосать

Втр 08 Июн 2021 10:17:22
>>248425458 (OP)
Согласен с тобой, это какой-то пиздец. Мне вот на работу пешком идти час, на машине 10-15 минут. Мне не впадло пройтись, но мне просто жаль два ебаных часа моего времени в день тратить на нихуя. С утра я хочу поспать побольше, вечером же быстрее хочется домой, а не час пиздячить пешкодралом. Больше мне ходить впринципе не куда. Хз как вообще можно ходить в наше время. Пешеход не человек

Втр 08 Июн 2021 10:17:24
У меня дед спортом не занимался, в основном сидел дома, курил и хуярил постоянно водку. Прожил 86 лет. Так что всё это ебучий рандом.

Единственное, что тебя спасёт, так это ежегодные обследования в нормальной клиники и своевременное лечение. Плюс правильное питание.


Втр 08 Июн 2021 10:17:55
Потешаюсь над немощной пидорашкой ОП-ом


Втр 08 Июн 2021 10:18:06
[OP]

>>248426988
6500 шагов это почти 3км,т.е. полтора км в каждую сторону. Полтора км это не 10 минут ходьбы. Ну ок, пример валидный в целом.

Втр 08 Июн 2021 10:20:20
Когда к 50 годам будешь хвататься за сердце от мало-мальской физ. нагрузки, поймешь. Я к тридцатнику подхожу и всё больше замечаю, что после нагрузок ощущую себя гораздо лучше. Ходить пешком не обязательно. Я скоро куплю себе велосипед и буду кататься на нём на работу. Ежедневные кардио упражнения это огромный буст к здоровью и поддержанию тонуса.

Втр 08 Июн 2021 10:23:35
Так 10к же шагов, нет?
В любом случае, это изи набить.
Я и по 20-30 набивал случайно, тупо гоняя по делам.
Перемещаюсь правда сейчас на велосипеде, мб и не учитывается как шаги, но в среднем за день проезжаю примерно километров 20, просто потому что это удобней чем на общественном транспорте.
Алсо, я не потливый или вонючий, так что в целом потею ~ если бы ехал в забитом утром трамвае.
При этом курю, шаблю дрочу бля мастурбирую по углам.


Втр 08 Июн 2021 10:23:37
>>248427147
по 20 тысяч в день. Ты что доставщик еды?
Ебанутся ты аутист.

Втр 08 Июн 2021 10:24:01
>>248427158
Позырил вот по карте: от меня до работы 750 метров. Прохожу по столько я 4 раза: утром на работу, в обед домой и потом на работу, вечером домой. Всё сходится в общем.
Я к тому, это не то чтобы большое расстояние. Если кто на обед не ходит, можно скажем после работы пару остановок пешочком пройтись.

Втр 08 Июн 2021 10:25:02
>>248427292
Речь не о нагрузках. За нагрузками я в спортзал хожу. Речь о том что нахуя мне ходить пешком по городу или на велосипеде ездить как инфантильная ебанашка, если мужчине в 30 лет положено ездить на своей машине, желательно на каком-нибудь немце воровском типа бэхи или туарега.

Втр 08 Июн 2021 10:25:03
>>248427468
>Так 10к же шагов, нет?
Зависит от веса, жиробасина. Для человека без избытка веса норма 8к, для жиробасин норма 10к, чтобы они хоть как-то свой жир сгоняли.

Втр 08 Июн 2021 10:25:10
>>248427292
Удачи быть задавленым пидорахой и ездить потом на на велосипеде а на инвалидной коляске

Втр 08 Июн 2021 10:26:16
>>248427566
Дебс, оторви жопу от компа

Втр 08 Июн 2021 10:26:48
>>248427568
>жиробасина
я 195(рост)/78(вес), так что тут ты проебался.

Втр 08 Июн 2021 10:27:06
>>248426553
Дегенерат, тебе сука пробежать 4км надо, а не статистика в браслете.

Втр 08 Июн 2021 10:28:34
>>248425458 (OP)
>не менее 8000 шагов, т.е. не менее 4км каждый день.
нормальный взрослый мужчина и шаги по полметра?
само собой такому хоббиту нельзя никуда выйти - все пальцами тыкать будут и ржать.

Втр 08 Июн 2021 10:28:36
>>248425458 (OP)
Потому что это круто. Я на работу хожу пешком. 5 км за час, одна треть пути в горочку. Отлично себя чувствую. Зимой не получалось ходить, начал чувствовать дискомфорт.

Втр 08 Июн 2021 10:28:52
>>248425458 (OP)
дегрод ебаный

Втр 08 Июн 2021 10:29:01
>>248427566
>если мужчине в 30 лет положено ездить на своей машине
Если собираешься в 50 сдохнуть от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных ожирением, то сиди конечно, я не против.

Втр 08 Июн 2021 10:29:09
>>248427471

Ответ прост. Я бегун. Тренировки.

Втр 08 Июн 2021 10:29:09
Я геодезист с высшим образованием. За день прохожу около 12 - 17 км пешком.

Втр 08 Июн 2021 10:29:57
Погулять то всяко лучше чем в офисе сидеть


Втр 08 Июн 2021 10:30:01
>>248427675
Тогда хуй знает почему ты решил что 10к шагов нужно

Втр 08 Июн 2021 10:30:04
>>248425458 (OP)
4 км это мало. ты че совсем уже обрюзгшее и ленивое? ну выйти побухать и походи по барам, километра 2-3 хотя бы прошагаешь точно.

Втр 08 Июн 2021 10:30:08
>>248425458 (OP)
Никак. Это не для РАБотников написано.

Втр 08 Июн 2021 10:31:02
>>248426849
и он был обрюзгшим жирничем

Втр 08 Июн 2021 10:31:51
>>248425458 (OP)
Ебать ты математик:
Два шага - 1,5 метра.
А как мужик с высшим образованием пройдет 6 км в день?
Вот я городской мужик с высшим образованием личным автомобилем и так далее, ранее когда был пусконаладчиком 10-15 км в день набегать по объекут вообще не проблема, это просто норма жизни. Сейчас когда я уже жопоотзиживающий ГИП 6 км в день набегаются сами собой.
Одних перемещений по офису за рабочий день набегает 1,5 км. Протий со всеми поздаровоться, пройтись утром по своим рабочим группам раздать задачи, пройтись по своим рабочим группам вечером собрать отчеты или обсудить затыки, выйти на перекур, сходить на обед, сползать в сортир в конце концов или к кофе машине.
Далее вечером погулять с ребенком в течении часа хотя бы и может быть сходить в магазин и все - вот тебе и норма.


Втр 08 Июн 2021 10:34:17
Потому что еще даже века не прошло с тех пор как нормой стало весь день сидеть на жопе и передвигаться в основном при помощи транспорта. Раньше люди постоянно двигались и что-то делали, наше тело так устроено что если оно не получает нагрузки, то начинает разваливаться.

Уже к 30 от постоянного отсутствия нагрузки начнёт болеть спина и тогда может задумаешься хотя бы о качалке.


Втр 08 Июн 2021 10:36:01
>>248425458 (OP)
ты наверно из тех, кто ссыт в бутылку под столом, чтобы не двигаться лишний раз. И ждешь лифт по 5 минут, чтобы на 3 этаж подняться. В этом ничего плохого нет. Просто косность мозга, признаки старческого поведения и полное отсутствие гибкости в широком смысле. Обычно так живут изгои общества, так как не могут к нему приспособиться. Ну как я закрутил? В точку деградант скудоумный?


Втр 08 Июн 2021 10:36:14
>>248427566
Я ходил в спортзал, но меня заебало, что очень много времени уходит на дорогу/переодевания/душ. А на велосипеде ты получаешь достаточную дозу кардио нагрузок и совмещаешь это с дорогой домой/обратно. Win-win.

>ездить как инфантильная ебанашка, если мужчине в 30 лет положено ездить на своей машине
Если ты ощушаешь себя состоявшейся личностью, то тебе должно быть похуй на мнение окружающих. Думай прежде всего своей головой, а не образами, навязанными обществом.

Втр 08 Июн 2021 10:37:20
>>248425912
Если не пиздежь, то ты четыре пачки в день хуяришь, а улица твоя - автомагистраль под Москвой.

Втр 08 Июн 2021 10:37:21
>>248426849
Черчилль генетический чэд, плюс по молодости военным был и накачал себе тело, которого хватло до остатка жизни, не смотря на то что в преклонном возрасте он в основном жрал, бухал и спал. На него не стоит равняться. Особенно битарду, который и так унтером родился и всю молодость за компом провёл.


Втр 08 Июн 2021 10:38:34
>>248428228
а что скажешь про меня? когда лифт долго едет спускаюсь на ногах 8 этажей. иногда пешком до восьмого поднимаюсь в зимней тяжелой одежде, в пуховике, тяжелых ботинках и с тяжелым рюкзаком.

Втр 08 Июн 2021 10:39:26
>>248425458 (OP)
гуляю с собакой три раза в день по пол часа, наматываю около 10 тыщ щагов за день. Это не много

Втр 08 Июн 2021 10:39:29
>>248428327
черчилль ведь только 4 часа спал.

Втр 08 Июн 2021 10:39:58
[OP]

>>248427967
Нахуя ты работаешь с В/О каким-то пусконаладчиком? Или у тебя "высшее" образование по технической хуйне какой-то?
Под людей с в/о я имел в виду маркетологов, РРС-специалистов, программистов, финансистов и т.д. А не тех кто гайки крутит как колхозник.

И да, нахуя ты бегаешь собирать отчёты? Если ты начальник то это они ДОЛЖНЫ тебе приносить всю отчётность, а ты должен сидеть на жопе ровно.

Втр 08 Июн 2021 10:40:18
Web►M (md5:5d6c9e7766df6a29cf61aace00122af3)
>>248428387


Втр 08 Июн 2021 10:40:29
>>248428442
Черчилль спал еще днём, и вообще когда удавалось часок выкроить

Втр 08 Июн 2021 10:41:26
>>248428499
че за море гавна?

Втр 08 Июн 2021 10:41:44
>>248425458 (OP)
Двачую ребзя, и кровать еще заправлять зачем то мамка заставляла

Втр 08 Июн 2021 10:41:53
>>248425458 (OP)
Да не пиздуй кого ебет то.

Втр 08 Июн 2021 10:42:45
Не понимаю эти мантры про сидячий образ жизни. За рабочий день 10к изи шагов.
Офисный планктон сидящий целый день за пекой

Втр 08 Июн 2021 10:43:10
Каждый вечер с тяночкой выходим на прогулку, проходим 5 км минимум, иногда 10. Тачка есть, но за продуктами люблю ходить пешком именно в любимый супермаркет (1 км) т.к. это почти прогулку получается. Хоть и есть другие супермаркеты прямо возле дома.

Втр 08 Июн 2021 10:43:47
>>248425458 (OP)
Да никто тебя не заставляет. Хочешь идти - иди. Хочешь ехать - едь. Мне в кайф прогуливаться по 4-5 км в день.

Втр 08 Июн 2021 10:44:21
>>248425458 (OP)
>Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
Тебе уже не надо, ты вряд ли когда-нибудь сможешь пройти сраных 5 км. Сиди пивко потягивай да зверей.


Втр 08 Июн 2021 10:44:36
>>248425458 (OP)
Отвести ребенка в детский сад/школу утром и вечером туда-обратно как раз получается 4км.


Втр 08 Июн 2021 10:45:12
>>248426553
>Нужно либо перемещаться чтобы gps это фиксировал либо махать руками как на плацу блять чтобы сам браслет понимал движение.
если ты >>248425458 (OP)
>обычного городского мужчину с высшим образованием и нормальной должностью.
то у тебя должна быть не китайская хуйня, полученная на баллы из пятерочки, а нормальный браслет. Ну и делать это ты должен не ради циферок на браслете, а ради себя.

Втр 08 Июн 2021 10:45:14
>>248425458 (OP)
Нормальный взрослый мужчина не может себе позволить беговую дорожку в своей халупе или выделить 40 минут на прогулку по парку или утреннею пробежку?

Втр 08 Июн 2021 10:45:27
>>248425458 (OP)
> Как вообще так может получиться что нормальный взрослый мужчина каждый день будет по 4км проходить пешком? Я имею в виду не мазутный скот типа слесаря а обычного городского мужчину с высшим образованием и нормальной должностью.
> Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??



Втр 08 Июн 2021 10:45:32
Web►M (md5:0cf9f3c2b1104166d4531a2da87e98f7)
>>248428565


Втр 08 Июн 2021 10:45:42
>>248425458 (OP)
Ну не делай. Потом будешь к врачу бегать каждый день.

Втр 08 Июн 2021 10:46:27
>>248425458 (OP)
Даже если ты хикка, то у тебя просто от хождения по квартире будет набегать полтора км. А так-то хикка - это не "нормальный взрослый мужчина". У нормального есть увлечения, хобби, социальные встречи, светские рауты. Ради здоровья можно и пройтись пешочком куда-то, вместо езды на авто

Втр 08 Июн 2021 10:46:45
Web►M (md5:f6f6baf8f3fb0f9e8ffe2a7f3f39cebc)
>>248425458 (OP)
> Заходишь пса
> гуляешь



Втр 08 Июн 2021 10:47:28
>>248425458 (OP)
Ну ты ведь в курсе. что эволюционно организм не приспособлен к сидячему образу жизни, нужно ходить или бегать (если худой).


Втр 08 Июн 2021 10:47:47
>>248425458 (OP)
Потому что цивилзация и сидение на жопе появилось несколько тысяч лет как, а до этого ты десятки тысяч лет жил постоянно передвигаясь. И эволюцинировал миллионы лет, чтобы жить именно так.

Не хочешь -не двигайся, тебя никто не заставляет, заплывёшь жиром и заработаешь кучу других проблем с организмом. \
Заебись план, чё, образованный ты наш.

Втр 08 Июн 2021 10:47:49
>>248427922
на фоне тщедушного узкоплечего сралина выглядит настоящей глыбой


Втр 08 Июн 2021 10:48:19
[email: sage]

>>248425601
Кек. Уверен, что ни ты ни оп не имеете ни вышки ни работы, хули вы пиздите, ебанутые? У человека с работой такой вопрос не возникнет.

Втр 08 Июн 2021 10:48:24
>>248428823
Ну он просто на батю ровняется.
Знаешь там пивасик шашлычок, квартирка ипотечная, машинка кредитная, шансончик, водочка.
Усы и хрипотца как у круга, клетчатая рубашка там кепочка.
Нормальный такой начальничек с бакалавриатиком.

Втр 08 Июн 2021 10:48:27
>>248427967
Охуеть у тебя жизнь интересная. Чисто офисный раб. Небось ещё в отпуск ходишь всегда летом, чтобы с женой слетать в Турцию или ещё какую туристическую помойку.

Втр 08 Июн 2021 10:48:49
>>248428841
Внатуре ОП-хуесос, как можно не ценить своё здоровье? Оно не предназначено для сидения.

Втр 08 Июн 2021 10:49:23
>>248425458 (OP)
>мазутный скот типа слесаря
Мамкиных коклеток уже схрумкал, погромист?

Втр 08 Июн 2021 10:49:32
>>248428841
Вот я >>248428759 червь компьютерный как раз, из твоего пика.
А оп скорее всего успешный оператор кол центра или прочий скам обделенный умом и с обостренным чувством справедливости по отношению к самому себе.
Вообще, называть относить себя к товарищам которые "типа умные" и пускать по пизде свою туловище к 30 -это пиздец какое комбо дегенерата.

Втр 08 Июн 2021 10:49:45
>>248428931
нюхаешь говно гадишь под окнами

Втр 08 Июн 2021 10:49:50
>>248429065
я сам сегодня с утра вышел чисто чтоб пробздиться, но какое-то быдло доебалось и увязалось за мной

Втр 08 Июн 2021 10:49:56

Втр 08 Июн 2021 10:49:59
>>248425458 (OP)
А в чем проблема выйти на обед прогулять по ближайшему парку, а вечерком сходить со своей тян поужинать в кафе? Вот тебе и 4км.

Втр 08 Июн 2021 10:50:11
gg

Втр 08 Июн 2021 10:50:15
Ну вот моя стата за май. Стараюсь всегда ходить пешком, транспорт использую если ехать реально далековато, работа сидячая. 100% на скрине это 10 000 шагов.


Втр 08 Июн 2021 10:50:39
>>248429128
Ну это делать не обязательно.


Втр 08 Июн 2021 10:50:55
>>248425458 (OP)
Долбоеб, это личералли туда-обратно по супермаркету пройтись.

Втр 08 Июн 2021 10:51:13
"что же с <s>н</s>вами стало.жпг"

как можно всерьёз на такую толстоту отвечать....

Втр 08 Июн 2021 10:51:39
4000

Втр 08 Июн 2021 10:51:59
>>248425458 (OP)
Я целенаправленно хожу каждый день. Всяко лучше, чем сидеть на дваче или смотреть сериалы. Параллельно можно послушать подкаст или аудиокнигу.

Втр 08 Июн 2021 10:52:30
>>248429006
Пздц, вроде выше всего на пару см а такая разница визуальная. А так я почему-то думал что он был жирным как джабба хат и постоянно сидел и лежал.

Втр 08 Июн 2021 10:52:50
[email: sage]

>>248428823
/тред

Втр 08 Июн 2021 10:53:08
>>248425458 (OP)
Как будто это много, ходить полезно чтобы сжигать лишние калории и улучшать обмен веществ, также полезные упражнения со своим весом, например подтягивания на турнике укрепляют мышцы и создают эффект декомпрессии позвоночника, что в конечном счете хорошо сказывается на здоровье спины и осанке. Качалка нахуй не нужна, все кочки умирают в 50-60 лет, исключение - Шварц который пересаживал себе сердце, а так бы давно землю парил

Втр 08 Июн 2021 10:53:33
ИТТ люди не понимают что я не против физнагрузок(я в зал хожу блять 3 раза в неделю!) а против того чтобы ходить пешком роняя статус в глазах окружающих. Ходить пешком - аттрибут заводской скотины с зарплатой 8000 хрывень в месяц.
Я даже вызывая таксиста закатываю скандал если он просит пройтм до машины 20 метров: "В МОИ ГОДЫ ПЕШКОМ ХОДИТ Ь - СЕБЯ НЕ УВАЖАТЬ".

И от директора нашего я тоже слышал что пешком в 30 лет ходят только гои/чеченцы и нищенки. Это конечно утрировано но в целом есть резон в этом.

Втр 08 Июн 2021 10:53:40
>>248425458 (OP)
Ну сатри. Я прохожу в среднем 10к шагов в день. Как так выходит? А очень просто. Живу в ДС, каждое утро выхожу из дома, иду на метро, делаю там переход, выхожу из метро, иду на работу, хожу на работе, и такой же путь обратно, только через пивнуху. Вот и получается 10к шагов.

Втр 08 Июн 2021 10:53:40
>>248428475
Я раньше работал пусконаладчиком ит если ты не знал то для этого требуется ВО.
>Под людей с в/о я имел в виду маркетологов, РРС-специалистов, программистов, финансистов и т.д. А не тех кто гайки крутит как колхозник.
Экий вы батенька неуч. Ты походу даже не знаешь что пусконаладка включает в себя навыки программирования.
>И да, нахуя ты бегаешь собирать отчёты? Если ты начальник то это они ДОЛЖНЫ тебе приносить всю отчётность, а ты должен сидеть на жопе ровно.
Не учи отца ебаться, серьезно. Ты же студент еще, но собрался учить кого-то как управлять людьми и рабочим процессом? Я главный инженер не за высиживания жопы десятилетиями, а потому что самый компитентный из имеющегося персонала. Персонал надо обучать, персонал нужно поддерживать и контролировать.
Если сидеть на жопе ровно, то весь этот персонал будет на двощах сидеть и хуй на порево раздрачивать, а не делом заниматься.

Втр 08 Июн 2021 10:53:47
>>248429253
Lul I'm not retard I was only pretending
Опа обоссалти что он ретард в любом случае))

Втр 08 Июн 2021 10:54:29
>>248429230
4 километрп пройтись по супермаркету?

Втр 08 Июн 2021 10:54:37
>>248429043
Только на выходных вернулся из похода с мужиками, где мы бухали, гребли и преодолевали реки с порогами.

Втр 08 Июн 2021 10:54:56
>>248428228
> И ждешь лифт по 5 минут, чтобы на 3 этаж подняться
Ходите по лестницам пацаны, хорошая нагрузка и как кардио неплохо.


Втр 08 Июн 2021 10:54:59
>>248425458 (OP)
Никак.
В современном мире ты должен создавать себе искусственные нагрузки, чтобы не здохнуь раньше времени. Вписать их в жизнь, как во времена охоты и собирательств больше не получится.

Втр 08 Июн 2021 10:55:41
>>248427699
этот долбоеб смотрит «что было дальше» - не пытайся его вразумить, там мозгов с пачку сигарет

Втр 08 Июн 2021 10:55:45

Втр 08 Июн 2021 10:55:52
>>248429176
Что за приложение, анонче?

Втр 08 Июн 2021 10:56:24
>>248425458 (OP)
А мужчины с высшим образованием не ходят пешком? Лол

Втр 08 Июн 2021 10:56:38
>>248429412
>ходить пешком роняя статус в глазах окружающих
Ахаххах, ты серьезно? Среди пидорах зашквар ходить пешком?

Втр 08 Июн 2021 10:56:43
>>248429602
Не положено, как ты еще не понял.

Втр 08 Июн 2021 10:57:28


>>248429338
> был жирным как джабба
Так и есть, одёжа скрывает. А вот он в молодости. Черчиля противопоставляют Кличко, типа один тюфяк, но в политике тащит, другой наоборот

Втр 08 Июн 2021 10:57:31
>>248429568
Asus Zenfit

Втр 08 Июн 2021 10:58:00
>>248425458 (OP)
Меня тоже волновал этот вопрос до предыдущей недели, когда я померял давление. С этого дня внезапно оказалось, что и полезная пища не такая уж плохая и проходить 4км в день весьма просто -- перед сном выходишь и гуляешь 45-60 минут.

Втр 08 Июн 2021 10:58:15
>>248425665
>саморазвитие и изучение каких то навыков
Аниме и дота это не навыки.

Втр 08 Июн 2021 10:59:03
>>248429618
Отчехлять за нефтепродукты четверть зарплаты и подскакивать кабанчиком в любой конец города это почётно

Втр 08 Июн 2021 10:59:09
>>248426483
Каждый день? Я столько ЛСД не смогу есть.

Втр 08 Июн 2021 10:59:24
>>248429425
>Персонал надо обучать, персонал нужно поддерживать и контролировать.
>Если сидеть на жопе ровно, то весь этот персонал будет на двощах сидеть и хуй на порево раздрачивать, а не делом заниматься.
Это решается гораздо проще и полностью автоматизированно. В Приватбанке это рещили так: перед каждым сотрудником камеры смотрящие ему в ебало + мониторинг пользования интернетом. Зашёл на сайт не из разрешённогт гендиректором списка - уволен.
Отошёл с рабочего места более чем на 20 минут в сутки или отвернуд ебало от монитора более чем на 20 минут в сутки - уволен.
Притом увольнения в полностью автоматизированном режиме.

Втр 08 Июн 2021 10:59:28
>>248425458 (OP)
Заметили кстати что двач постепенно стал оплотом отрицалова.
Как в том мультике про нехочуху


На любой даже маломальский вопрос ты получаешь огромную пасту самооправдания. Зачем мне это? Да ну наахуй. Мне это ненужно и т.п.
ВОЗ рекомендовал воз 8000 шагов. Воз не ебет будешь ты ходить или нет.
Однако анончику важно доказать себе и всем окружающим что он не ленивое хуйло, а ему это просто ненужно, не хочу ненужно и вообще для пидоров.
Да еще с таким апломбом будто воз прямо сейчас должны скорректировать свои исследования и рекомендовать анону сидеть на жопе.

Втр 08 Июн 2021 10:59:29



>>248425458 (OP)
>а обычного городского мужчину с высшим образованием и нормальной должностью.
Такого?

Втр 08 Июн 2021 10:59:36
>>248425458 (OP)
Не делай. Будь жиробасом.

Втр 08 Июн 2021 11:00:01
>>248425458 (OP)
>городской мужчина с нормальной должностью
>образ жизни лягушки в террариуме.
>хочет больше активности
Так ты же вроде для этого и получал ВО, чтобы работать головой, а жопой сидеть в кресле, не?

Втр 08 Июн 2021 11:00:16
>>248425458 (OP)
>Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
Можешь не ходить пешком, а бегать по утрам, или ехать на велосипеде, или играть в большой теннис\футбол. Или ходить\бегать по беговой дорожке.
Все адекватные городские жители, а в ДС тем более, с нормальным доходом это делают.

Втр 08 Июн 2021 11:00:26
Web►M (md5:96fd09fcd090558219dd1c5db357e854)
>>248429209



Втр 08 Июн 2021 11:00:58
>>248426836
Аутист ты, а он - сохраняет здоровье. Ходьба нужна не только для сжигания калорий и поддержания в тонусе мышц спины, она регулирует нормальную кишечную перистальтику, то есть снижает вероятность запоров. А запоры это рано или поздно онкотред на медаче, потому, что индол, скатол и травматическое влияние каловых масс вызывают пролиферацию и рост пиздецом. Количество сигма-кунов в последнее время зашкаливает. Если раньше колоректальный рак был уделом дедушек и бабушек, то теперь, так как запор помолодел из-за снижения качества пищи и количества шаговой нагрузки, на стол залетают и молодые аноны.
Не хочешь лишиться части кишечника и срать через дырочку в боку в пакетик - ходи пешком как рекомендует ВОЗ и налаживай ежедневный стул.

Втр 08 Июн 2021 11:01:46
>>248428438
ппц нахой вы их заводите этих блоховозов говнометных, это же лютое рабство 3 раза в день ходить в засранный двор с шавкой смотреть как она срет дышать говном стоя в говне, в любую погоду, иначе шанечка насрет говном из жопы тебе на паркет дома. Субмиссивные зоокопрофилы, неиначе.

Втр 08 Июн 2021 11:02:46
>>248429789
Так в этих банках текучка ужасная и работают там один раз в жизни. Если петровичей на производстве так дрочить, то они тебя порежут после смены.

Втр 08 Июн 2021 11:03:22
>>248426836
Человеческое тело создано для того чтоб преодолевать каждый день десятки километров по саване. Припечатывая себя к стулу мы идем против своей природы

Втр 08 Июн 2021 11:03:25
>>248429796
ходьбу на велик можно заменить? А то 5км больно далеко и долго выходит, у нас еще холмистая местность.

Втр 08 Июн 2021 11:03:26
>>248429412
Жир потек, хотя изначально было ясно что толстота.

Втр 08 Июн 2021 11:03:37
>>248429789
Ебать изверги.
Алло, у нас проектное бюро и интегратор, а не концлагерь.
Мы тут решаем поставленный круг задач, а не вырабатываем норму час.

Втр 08 Июн 2021 11:04:16
>>248425556
>После 30, когда все здоровье пойдет по полной пизде
Схуяли оно должно пойти по пизде и тем более по полной? Ты как-то не так живёшь.
мимо олд

Втр 08 Июн 2021 11:04:49
>>248429903
напомнил мне как приходится иногда чуть ли не руками выдавливать говно

Втр 08 Июн 2021 11:05:10
>>248430091
>мимо олд
Сколько лет?

Втр 08 Июн 2021 11:05:24
>>248425458 (OP)
Два часа погулять — это 10–12 км, ничего сложного. Вышел вечерком, прошелся.

Втр 08 Июн 2021 11:05:44

Втр 08 Июн 2021 11:06:04
>>248429789
>Зашёл на сайт не из разрешённогт гендиректором списка - уволен
По идее в банке должны быть фильтры стоять на не разрешенные ресурсы чтобы избежать проникновение в сеть извне.

Втр 08 Июн 2021 11:06:26
>>248430091
Просто эволюционно ты больше 30 вообще жить не должен. Поэтому всякая хуйня лезть начинает.

Втр 08 Июн 2021 11:07:49
>>248429507
Мммм какой пидор. Ух.

Втр 08 Июн 2021 11:07:59

Втр 08 Июн 2021 11:08:31
>>248425458 (OP)
>Как вообще так может получиться что нормальный взрослый мужчина каждый день будет по 4км проходить пешком?
Ну не проходи, жирей, лови геморой, ущемление нервов от постоянного сидения

Втр 08 Июн 2021 11:08:44
>>248430152
> погулять
хуйня для быдла. щас бы тупа бродить по улице как еблан, ахах

Втр 08 Июн 2021 11:09:05
>>248427147 >>248427471
>>248427821

закладчик ебаный

Втр 08 Июн 2021 11:09:25
>>248430215
Чушь, человек живет ровно столько сколько должен, никакая волшебная сила ему годков не накинет. Шимпанзе в джунглях живут по 60 лет

Втр 08 Июн 2021 11:09:58
>>248430416
>Шимпанзе в джунглях живут по 60 лет
Ебать, они даже пенсию могут получать.

Втр 08 Июн 2021 11:11:49
>>248430371
Двачая гулять это говно ебаное


Втр 08 Июн 2021 11:12:09
Орнул с треда, тут одни яндекс курьеры что ли? Куда вы пиздуете 30000 шагов, вы ебанутые?

Втр 08 Июн 2021 11:12:21
>>248430446
в бананах

Втр 08 Июн 2021 11:13:14
>>248430371
Ну сиди жирей тогда, что я могу сказать.

Втр 08 Июн 2021 11:13:50
Web►M (md5:b9272c41fe5ca9cdef907e5ee25a022f)
>>248430588



Втр 08 Июн 2021 11:15:12
>>248425458 (OP)
Это максимум час прогулки, вышел вечером в свободное время раз ты дохуя умный, у тебя его наверняка в избытке наушники в уши вставил и погулял часок, вместо того чтобы дома залипать в видосы лежа на диване, в чем проблема, а ещё можно купить литровую бутылочку воды с собой и выпить ее пока гуляешь, вообще кайф.
И я тебе даже больше скажу, будь ты хоть директор фирмы или рнн господин, ты так или иначе наберешь пару км в день ходя по зданию/квартире

Втр 08 Июн 2021 11:15:34

Web►M (md5:b809eff40244b95bb2a2ee51070f513d)

>>248430588

Втр 08 Июн 2021 11:15:43
>>248427147
Что за приложение?

Втр 08 Июн 2021 11:16:07
>>248430670
найс фетшейминг чмоня

Втр 08 Июн 2021 11:16:18
>>248430797
Куда нужно гулять? Как может быть интересно гулять?

Втр 08 Июн 2021 11:16:36

Втр 08 Июн 2021 11:16:59
>>248425458 (OP)
А мне удобно, работка в 2х км от меня, как раз с утра и вечером по 2 км, и полезно и удобно

Втр 08 Июн 2021 11:17:58
>>248430797
>будь ты хоть директор фирмы или рнн господин, ты так или иначе наберешь пару км в день ходя по зданию/квартире
Разве что если под сабатон круги наворачивать часами

Втр 08 Июн 2021 11:21:18
>>248429789
Эта хуйня работает только если бизнес процессы построены на куче долбоебов, каждый из которых выполняет тупорылую рутинную хуйню по скрипту. Если должность подразумевает, что на ней надо думать и самостоятельно принимать какие-то решения, с таким подходом можно только хуев насосаться, потому что годные специалисты в таком режиме работать не станут.

Втр 08 Июн 2021 11:22:23
>>248428325
Две и хожу вокруг девятиэтажки.

Втр 08 Июн 2021 11:23:03
Высшее образование, работаю архитектором в Москве, вопросы?
Это ты просто ленивое чмо, для нормальных людей ходить — ежедневная норма


Втр 08 Июн 2021 11:23:56
>>248431312
Ты еще и гей.

Втр 08 Июн 2021 11:24:21
>>248430882
Выходишь из дома и идёшь куда глаза глядят 2км, потом обратно 2км, можешь пойти в сторону места где тебе нравится, иногда меняй маршруты. Да вы бля издеваетесь

Втр 08 Июн 2021 11:24:24


>>248425458 (OP)
>Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??


Атрофия мозга замедлится на 70% если будет диета высоко волокнистая + 2-4ч высокой активности в деть, анаэробной и аэробной


Без предоминантно растительной волокнистой диеты(орешки, капуста, бобовые) которая с помощью бактерий производит короткие омегажирные кислоты которые поддерживают кишечный и мозговой барьеры и беганья по ебучим лесам часами + короткие периоды голода по 3 дня стабильно раз в месяц как природа задумывала = отсутствует анаболизма&аутофагии и происходит крайне быстрое увядание тканей втч мозга и гормональной системы

в 40 лет башка перестанет варить вообще, эндокринка ляжет, гормоны лягут и выйдешь в окно на фоне клинической депрессии которая обязательно произойдёт на фоне отказа всех ключевых систем.

https://www.sciencedaily.com/releases/2021/05/210526185858.htm


У твоей туши есть софт, если туша его не исполняет - тушке пиздец.

если на cronometer.com у тебя после составления диеты хронический дефицит к2, витамина д, группы б = через 5 лет заработаешь чего нибудь с головой, позвоночником или кишками и вылечат это только в берлинской клинике за 50к долларов и 2 года стационара.

Втр 08 Июн 2021 11:24:25
>>248431258
Лучше блядь дома сиди для здоровья полезней чем по две пачки в день скуривать.

Втр 08 Июн 2021 11:25:06
>>248431396
Ты аутист что ли? Нахуй бесцельно слоняться по улице?

Втр 08 Июн 2021 11:28:40
>>248431457
Включаешь Сабатон и представляешь что врываешься в тыл нацистов для организации диверсии, а потом убегаешь к точке эвакуации

Втр 08 Июн 2021 11:29:22
>>248430999
Будто что-то плохое.
А если серьезно, я когда в офисе работал, довольно дохуя нахаживал, даже если вычесть, что я иногда пешком на работу ходил 5 км, чтоб в пробках не стоять.
Надо с кем-то что-то обсудить по рабочим вопросам - встаешь и идешь обсуждать, потому что лично всё гораздо быстрее решается, чем даже по телефону. Пошел посрать, о, все кабинки заняты, пошел срать на другой этаж. В обед в столовку в соседнее здание, и т.д. Хули там сидеть весь день штаны просиживать?
У меня проблемы начались, когда я на удаленку ушел когда это еще не было мейнстримом. Пришлось начать бегать по утрам, чтоб пузо не росло.

мимо it макака

Втр 08 Июн 2021 11:29:52
>>248425458 (OP)
Сисадмин итт, каждый день наматываю ~10 тыс шагов. От дома до работки 10 мин пешком, туда-сюда на работке, документики там, бумажки, хуём-оё, покурить подняться/спуститься раз 10, на обед сходить, вернуться домой и вуаля. На выходных ограничиваюсь тысячей шагов по дому.




Втр 08 Июн 2021 11:30:04
>>248431400
>как природа задумывала
>в 40 лет башка перестанет варить вообще
Природа задумала что ты должен жить 30 лет, всё что после это уже скажи спасибо условиям жизни и медицине.

Втр 08 Июн 2021 11:31:08
>>248431457
У тебя цель пройти 4км

Втр 08 Июн 2021 11:31:47
>>248431802
> всё что после это уже скажи спасибо условиям жизни и медицине.
В каком классе учишься?

Втр 08 Июн 2021 11:32:12
>>248431920
Не скажу.

Втр 08 Июн 2021 11:33:06
>>248431757
Мое почтение

Втр 08 Июн 2021 11:33:29
>>248431792
>На выходных ограничиваюсь тысячей шагов по дому.
Какой смысл считать шаги по дому? Они организм не нагружают, пульс не повышают. Ты еще на стул сяди и ногами болтай, как-будто шаги делешь, и считай их.

Втр 08 Июн 2021 11:34:41
Web►M (md5:84dfe680e16c3f1e7505fd54c89dcd48)
>>248431400


+ после 30-40 ваша система уже не может производить достаточное колличество Nitric oxide

вам нужно подсаживаться на темнолистовую зелень или на свёклу 300-400u в сутки + бег или хотьба

иначе привет кальцификация сосудов и артерий и инфаркт в 35

Нужно быть просто очень жадным ментальным жидом и понимать, что то что вы в 20-30 лет пробухаете или просидите на своей жопе - через 15 лет аккумулируется в чудовищные медицинские траты которые доведут вас до петли.

Ну или будьте свидетелями ОМС где в поликлинике бабы сраки вас пролечат аспирином от какой нибудь патологии которую в первом мире пролечивают за 200к долларов по страховке


Хуевый сон кстати ещё страшнее курева.


Втр 08 Июн 2021 11:34:59

Втр 08 Июн 2021 11:35:32
>>248432021
Телефон/смарт-бреслет или смарт-часы считают их сами, тебе не нужно в голове это делать, просто ходишь.

Втр 08 Июн 2021 11:35:41
>>248432021
аутист, организм весит 50-100 кг и ты его носишь. попробуй походить по улице и охуеешь как это тяжело

Втр 08 Июн 2021 11:36:10
Наоборот, это гречневому надо сидеть на жопе не вылезая от станка. Я вот сейчас пойду заберу одну хуйнюшку из ремонта. Полчаса туда, полчаса сюда, вот и прошёлся. Почему? Да потому что рабочий день гибкий, ставка почасовая, хочу - работаю, хочу - гуляю. Вечерком ещё выберусь снова.

Втр 08 Июн 2021 11:37:24
>>248431457
Ну не слоняйся лол, раз у тебя нет цели.
Изначальная задача была набирать в день по 4км с целью укрепления здоровья, помимо этого ты дышишь свежим воздухом, слушаешь музыку/подкаст/радио, любуешься городскими пейзажами.
И я сомневаюсь что у каждого твоего занятия в свободное время есть какая то высокая цель

Втр 08 Июн 2021 11:37:25
>>248432167
Ты даже не понял смысла сказанного. Нахуя их учитывать, если ходьба по дому - минимальная нагрузка? Тысяча шагов до туалета и тысяча шагов по улице со скоростью 6км/ч - абсолютно разные шаги.

Втр 08 Июн 2021 11:37:51
>>248432207
> Почему? Да потому что рабочий день гибкий, ставка почасовая, хочу - работаю, хочу - гуляю. Вечерком ещё выберусь снова.



Втр 08 Июн 2021 11:38:25
>>248431802
>Природа задумала что ты должен жить 30 лет, всё что после это уже скажи спасибо условиям жизни и медицине.


Нет, природа задумывала, чтов лабараторных условиях ты живешь 120 лет максимально, при физухе и оч правильной диете с интервальным голоданием.

То что люди сдыхали в 30 от оспы - это уже среда.

Именно влабараторных условиях уже именно природа имеет софт, прямок ак идеальное обслуживание поршней в ДВС.


Если обслуживать ДВС идеально по инструкции - 1 миллион км ходит, это природный максимум

если скинуть его к туземкам - отходит максимум 20к - это среда.

Втр 08 Июн 2021 11:38:37
>>248425458 (OP)
>НАХУЯ МНЕ ЭТО ДЕЛАТЬ??
>
>Фитнесс-браслет пишет что ВОЗ рекомендует проходить каждый день пешком не менее 8000 шагов, т.е. не менее 4км каждый день.
двачую нахуя, ведь есть велосипед

Втр 08 Июн 2021 11:38:56
>>248432290
И что дальше? Это всё равно 1000 шагов, это мало.

Втр 08 Июн 2021 11:39:11
>>248432288
>помимо этого ты дышишь свежим воздухом



Втр 08 Июн 2021 11:39:21
>>248432288
Не было у меня такой задачи.

Втр 08 Июн 2021 11:39:29
>нахуя мне это делать?

Так не делай

Втр 08 Июн 2021 11:40:07
>>248425458 (OP)
Сейчас бы наВОЗ слушать.


Втр 08 Июн 2021 11:40:15

Втр 08 Июн 2021 11:41:02
>>248432395
можно выбрать маршрут вдали от трасс и тебя покусают дворовые псы и гопники

Втр 08 Июн 2021 11:41:23
>>248425458 (OP)
4км это 50-55 минут средним шагом
мимо жирнич по 4км в день-ходитель

Втр 08 Июн 2021 11:41:26
>>248432382
Даже если ты больше сделаешь, это будет практически бессмысленно, она не принесет никакой пользы. Всё дело в интенсивности ходьбы.

Втр 08 Июн 2021 11:41:44
>>248432470
ебанько, кроме навоза охулиард специалистов то же самое скажут

Втр 08 Июн 2021 11:41:47
>>248427158
это как раз 10 минут ходьбы, если ты не безногий инвалид

Втр 08 Июн 2021 11:42:23
>>248425556
До 40 ты ебёшь свой организм -после 40 он тебя.
30 ещё норм.

Втр 08 Июн 2021 11:42:31
>>248431401
Сбасибо, мамочка.

Втр 08 Июн 2021 11:43:01
>>248432583
Почему?

Втр 08 Июн 2021 11:43:02
>>248432608
Хуеглистов проснись.

Втр 08 Июн 2021 11:43:48
>>248432705
> Хуеглистов проснись.



Втр 08 Июн 2021 11:45:07
>>248425458 (OP)
>Как вообще так может получиться что нормальный взрослый мужчина каждый день будет по 4км проходить пешком?
Это то хуйня. А вот как нормальный взрослый мужчина мог оказаться на харкаче, да еще при этом клепать толстые треды - это вот хороший вопрос. Никак.

Втр 08 Июн 2021 11:46:14
>>248429412
Ж - жырнота

Втр 08 Июн 2021 11:46:21
>>248425458 (OP)
Чтобы поддерживать в здоровом состоянии ливер и повышать чувствительность тканей к инсулину

Втр 08 Июн 2021 11:48:22
>>248427147
Кочующий цыган, ты?

Втр 08 Июн 2021 11:48:50
>>248425458 (OP)
ХЗ по кайфу. Прошлым летом было время, ходил через день по 10 км. За городом правда. Просто по кайфу. Идешь любуешься природой. Там птички всякие поют, деревья кронами шуршат, ветерок, солнышко пригревает.

Втр 08 Июн 2021 11:49:42

Втр 08 Июн 2021 11:50:37
>>248425458 (OP)
Да то есть, 4 км это менее одного часа ходьбы. Буквально в не наиболее ближайший к твоему дому магазин выйти за продуктами и по парку прогуляться зайти. Какой-то бугурт анальника, который только сидит в офисе, своей квартире, под квартирой/под офисом остановка ОТ, продукты заказывает доставкой, больше не выходит никуда.

Втр 08 Июн 2021 11:50:38
>>248425458 (OP)
>Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
Это прогулка, три остановки туда-обратно уже 3 километра. Еще километр сам наберется.

Втр 08 Июн 2021 11:51:34
>>248431312
О полевая инжененрия подтянулась.

Втр 08 Июн 2021 11:52:09
>>248432395
Фотка древняя очень.

Втр 08 Июн 2021 11:54:39
>>248429680
Spasibo

Втр 08 Июн 2021 11:57:25
>>248430091
У меня вот спина по пизде пошла от постоянной сидячки. 25 лвл офисный скот.

Втр 08 Июн 2021 11:58:27
>>248430838

Приложение часов Garmin

Втр 08 Июн 2021 11:59:01
>>248425458 (OP)
Ты мужчина? Ты че пишешь то осел ебаный, давай ты будешь женщиной и я тебя прощу, я так называемый мазутный скот, что ты мне сделаешь?

Втр 08 Июн 2021 11:59:17
>>248430036
смысл не в расстоянии а в кардионагрузке, 5 пешком заменяется на 20 на велике..

Втр 08 Июн 2021 12:01:44
>>248425458 (OP)
Никакого смысла нет, все равно все сдохнем в итоге.

Втр 08 Июн 2021 12:03:33
Web►M (md5:809cf0dee2c570f4d314e09be421680a)
>>248433986


Втр 08 Июн 2021 12:06:21
>>248425458 (OP)
Я те блядь язык отрежу чмо ебливое!

Втр 08 Июн 2021 12:07:46
>>248425458 (OP)
Согл. Просто ходить пешком скучно. Но ты же
>не мазутный скот типа слесаря а обычного городского мужчину с высшим образованием и нормальной должностью
Поэтому можешь купить аирподсы и пробегать под музычку или под аудиокниги вечером эти жалкие 4км. Это меньше полчаса бега если что.

Втр 08 Июн 2021 12:09:00
>>248433812
>я так называемый мазутный скот, что ты мне сделаешь?
Тебя уже и так жизнь наказала, зачем мне ещё с тобой что-то делать? Ты не мужчина, ты мужик. Блатные по масти до физического труда не опускаются никогда.

Втр 08 Июн 2021 12:10:08
>>248433778
Мажор, блять.

Втр 08 Июн 2021 12:11:30
>>248429559
Откуда ты узнал что я смотрю ЧБД?

Втр 08 Июн 2021 12:15:24
>>248434473
Я те блядь жопу порву.

Втр 08 Июн 2021 12:16:50
>>248430323
сходи лет в 28 на обследование в частную клинику с кт охуеешь сколько говна найдут

Втр 08 Июн 2021 12:17:02
Бред

Втр 08 Июн 2021 12:17:04
Web►M (md5:c79a565592ae0eacbc9442559011a30f)
>>248434120



Втр 08 Июн 2021 12:17:23
>>248425458 (OP)
Эти рекомендации примерные.
А вообще как, как. как сумеешь. Если не сумел то не жалуйся потом что здоровье разваливается. Организму похуй какое там у тебя образование и где ты считаешь незашкварным работать.

Втр 08 Июн 2021 12:18:31
>>248434523
не факт, в мвидео вивоактивы3 недавно за 13+ сливали, с бонусами вообще ~7к..

Втр 08 Июн 2021 12:18:36
>>248434836
> Я те блядь жопу порву.



Втр 08 Июн 2021 12:19:48
>>248434929
Британское произношение точь-в-точь "московское" только на английском. А американское и австралийское как говна в рот набрали

Втр 08 Июн 2021 12:20:02
>>248435023
А че ты сделаешь то дырявый?

Втр 08 Июн 2021 12:20:27
>>248425458 (OP)
Я такой мужчина, и каждый день я хожу в зал после работы.
И половина моих коллег тоже. Есть жена, две личинки. Только я не хожу, а бегаю там.
Восемь тысяч шагов - не так и много. Но вообще да - если ты гречневый и денег на зал нет, то все равно шаги на работе набьёшь, наверное. Ходишь там туда-сюда, мешки таскаешь.

Втр 08 Июн 2021 12:20:40
ОПу высшее образование мешает ходить что ли?

Втр 08 Июн 2021 12:20:47
>>248425458 (OP)
> Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
Для здоровья же. Впрочем, раз у тебя высшее образование и нормальная должность, тебе ходить и не стоит, лол.

Втр 08 Июн 2021 12:21:07
>>248435143
>хожу в зал после работы
Пезда..

Втр 08 Июн 2021 12:21:40

>>248425458 (OP)
Ходьба нужна для поддержки сердечно сосудистой системы в первую очередь. Если перестанешь двигаться, вероятность сдохнуть лет в 60 от инфарктов и инсультов резко повышается, особенно если ещё при этом есть лишний вес и повышенное давление

Втр 08 Июн 2021 12:21:41
>>248430588
Я бегаю 3-4 дня в неделю, например, по утрам. В оставшиеся 3-4 дня играю в большой теннис, либо футбол, кручу вел, просто по городу гуляю.

Втр 08 Июн 2021 12:22:36
>>248425458 (OP)
2 километра туда, 2 обратно, это получасовая прогулка, очень приятная.

Втр 08 Июн 2021 12:22:39
>>248425458 (OP)
1 км от дома до метро, 1 км от метро до работы, и обратно - вот тебе и 4 км в день, и это не считая перемещений в течение дня. У меня раньше стабильно было 10к шагов в день.
> обычного городского мужчину с высшим образованием и нормальной должностью.
это я, программист за 300 к

Втр 08 Июн 2021 12:25:10
>>248432109
>>248431400
Анон/ы вы вроде шарите. Распишите плиз как чего кушать и какие нагрузки давать/

Втр 08 Июн 2021 12:26:56
>>248435222
Коленями пизда.

Втр 08 Июн 2021 12:27:28
Web►M (md5:eeb1280f3b2e0a635da68338dcee4409)
>>248435117



Втр 08 Июн 2021 12:27:28
>>248435222
А после универа, когда настоящая работа появится и семья, что делать будешь?

Втр 08 Июн 2021 12:27:42
>>248434473
Ты хлюпик чтоли? Ну ладно помогу. Бицепс отрасли чуток, а то как баба!

Втр 08 Июн 2021 12:28:55
>>248435594
Да кто ты такой, я те жопу порву говорю блядь.

Втр 08 Июн 2021 12:29:26
>>248435595
Но мне 28 лет...
>>248435560
Дурак ты. Пизда будет, если ты в день только к холодильнику ходишь.

Втр 08 Июн 2021 12:29:57
>>248435687
> , я те жопу порву говорю блядь.



Втр 08 Июн 2021 12:30:03
>>248425458 (OP)
не так давно поставили сд 2 типа. сижу теперь и жалею, что не ходил/не бегал. а мне всего 33.
жру теперь цветную капусту вперемешку с таблетками, кручу вечерами педали/фитнес на коврике под новости по тв и никакого алкоголя в ближайшие месяцы а мб и годы.
подумой.


Втр 08 Июн 2021 12:31:00
>>248435760
> всего 33.
Нихуя себе всего. Тебе уже пора гроб заказывать, дед.

Втр 08 Июн 2021 12:32:42

Web►M (md5:d40c08ae7c69a3b08f8dbf90e0ee7fb2)


Втр 08 Июн 2021 12:32:59
>>248435753
Что ты блядь из себя Корчишь то клоун.

Втр 08 Июн 2021 12:33:36
>>248435821
я еще, возможно, тебя переживу за счёт своих запретов. по статистике именно так и выходит.

Втр 08 Июн 2021 12:33:58
>>248435953
ты как сюда попал, тракторист

Втр 08 Июн 2021 12:34:12
[email: sage]

>>248425458 (OP)
прохожу 14к в день работаю системным администратором
пешком иду до работы и по работе туда сюда хожу откуда то набирается

Втр 08 Июн 2021 12:34:13
>>248435986
Мечтай, ископаемое.

Втр 08 Июн 2021 12:34:15
>>248425458 (OP)
чтобы тело блядь не начало разваливаться, мозг тупить, а ты к 30-40 годам не остался гребанным инвалидом, ясен хер

Втр 08 Июн 2021 12:34:21
>>248430566
Чо за трекер

Втр 08 Июн 2021 12:34:47
>>248435753
Надо отвечать за свои слова.

Втр 08 Июн 2021 12:35:55
>>248436004
Ты обкуренный, наркотики употребляешь?

Втр 08 Июн 2021 12:36:10
>>248425458 (OP)

А что насчёт бега
Да и четыре км это хуцпа продолжительностью в час-полтора, сорок пять минут в одну и другую сторону.


Втр 08 Июн 2021 12:37:06
>>248436172
Для здоровья нужна абсолютно любая регулярная физическая активность.

Втр 08 Июн 2021 12:37:12
>>248436156
ты зачем на двачике ракуешь, пикабушник? тебя на яплакал забанили?

Втр 08 Июн 2021 12:37:19
[email: sage]

>>248433832
>5 пешком заменяется на 20 на велике
Пиздец, дебил. Я пешком даже не запыхиваюсь, хоть целый день буду идти. А на веле всегда взмокаю до нитки от нагрузок.
Так что ты тупой пиздобол.

Втр 08 Июн 2021 12:38:25
>>248425458 (OP)
Открою тебе секрет: воз такой хуйни не рекомендует. Тебя наебывают.

Втр 08 Июн 2021 12:38:49
>>248436253
Еду там когда мне уже доставишь, ходок?

Втр 08 Июн 2021 12:38:59
[email: Sage]

>>248426553
Долбоеб, там на лед экране на панели управления написано сколько ты прошел/пробежал

Втр 08 Июн 2021 12:39:02
>>248425458 (OP)
хожу в среднем по 12-18к в день
на выхи по 26-32 тысяч
в ДС2 просто живу и есть миллион классных мест куда хочется идти постоянно
+город большой, постоянно двигаешься.

4 км это же детский сад, меньше часа ходьбы.
ты вообще овощ чтоли?

Втр 08 Июн 2021 12:39:11
>>248436253
Так всё зависит от интенсивности. Можно пешком идти так, что вспотеешь, а на велосипеде ехать спокойно и не потеть.

Втр 08 Июн 2021 12:40:31
Web►M (md5:3915fcc6f5fd9ebe9ccab72266178b76)
>>248436391
> вообще овощ чтоли



Втр 08 Июн 2021 12:41:55
>>248436239
Ты что хочешь меня прогнать? Хмм, в церковь сходи, у бога попроси помощи.

Втр 08 Июн 2021 12:42:04
>>248436391
Двачую. Помню, в ДС-2 как-то находил с корешем за весь день 56 тысяч шагов, сам охуел. Правда мы роскомнадзором подчехлялись раз в часа полтора и ноги сами двигались.

Втр 08 Июн 2021 12:42:38
>>248426849
Стояние это пиздец. Речь за ходьбу.

Втр 08 Июн 2021 12:42:44
[email: sage]

>>248436398
Когда говорят "пешком" это просто пешком, блять, прогулочным шагом. А на веле на дороге особо не попрогуливаешься.

Втр 08 Июн 2021 12:43:09
>>248436571
битарды философ и нигилисты, по церквям не ходят. хотя сегодня нашел одну, гулял вокруг

Втр 08 Июн 2021 12:43:23
[email: Sage]

>>248436391
Тысяч километров? Нихуя себе ты марсоход

Втр 08 Июн 2021 12:43:25
>>248436235

да я ж говорил по поводу траты времени
типа десятку шагов бегая с утра можно на изи набить сэкономив время заодно

Втр 08 Июн 2021 12:43:42
>>248436253
легко же сравнить/посчитать.
5 км ходьбы за полчаса это около 350 кал. по калькулятору. средняя скорость, 70 кг.

По опыту на велосипеде: 20 км. ~ 1100 кал. переменная интенсивность.

Плюс учитывать нужно, что на велосипеде при такой езде потеешь, что +. Ну интенсивность конечно на вело другая. горки/спуски.

мимодругойанон.

Втр 08 Июн 2021 12:44:41
>>248436621
>Когда говорят "пешком" это просто пешком, блять, прогулочным шагом.
Нет, никто так не уточняет, это ты неверно воспринимаешь.

Втр 08 Июн 2021 12:45:21
>>248425458 (OP)
Вообще по делу говорят. Я снимаю хату напротив офиса и ощутил что мне не хватает этих самых прогулок. Ипотеку беру в 20 минутах пешком от метро.

Втр 08 Июн 2021 12:46:03
>>248425458 (OP)
Чтобы хуй стоял
/тред

Втр 08 Июн 2021 12:46:33
>>248427566
С такой риторикой хер поспоришь. Ходить западло, пусть за тебя шныри ходят. Можешь отдавать браслет какому-нибудь пиздюку, пусть он твои 8 тыщ шагов шагает — заебатое решение проблемы.

Втр 08 Июн 2021 12:46:57
> что лучше пешком или на велике
> 2021


Втр 08 Июн 2021 12:48:44
>>248436906
Лучше на машине.

Втр 08 Июн 2021 12:49:06
[email: sage]

>>248427566
>положено
Хуй тебе в рот положен, дебил зашоренный, блять.

Втр 08 Июн 2021 12:49:12
>>248432615
Быстро идущий омежка, ты?

Втр 08 Июн 2021 12:49:47
е

Втр 08 Июн 2021 12:50:02
>>248432615
9 км/ч ходишь?

Втр 08 Июн 2021 12:50:26
Мимо зумер,наматываю по 10-15 км каждый день, иногда 20км+. Всё из-за того что сначала надо выгулять тян,потом собаку,потом друзей, хотя иногда собака выгуливаю одновременно собаку и тян/друзей

Втр 08 Июн 2021 12:50:30
>>248437038
Узнал?

Втр 08 Июн 2021 12:52:26
>>248429903
бля =(

Втр 08 Июн 2021 12:53:05
Web►M (md5:08d9a26f830ce3661e4ac9d189d7babd)
>>248437010
в бричках нет души


Втр 08 Июн 2021 12:53:26

>>248436658
дебилоид

Втр 08 Июн 2021 12:53:50
>>248425458 (OP)
потому что
>ВОЗ рекомендует
ленивое ты хуйло

Втр 08 Июн 2021 12:54:15
[email: sage]

>>248437255
Не знал, что в пидорашной педерации живёт 10 человек.

Втр 08 Июн 2021 12:54:15
>>248429678
Ничего, что помимо политики Кличко - просто кретин ебаный, а Черчилль - герой войны (не второй мировой, если что), журналист, писатель, художник, почётный член Британской академии, лауреат Нобелевской премии по литературе и еще ГЕРЦОГ?

Втр 08 Июн 2021 12:54:54
>>248437327
> проход в чеченцы на 290 посте

Втр 08 Июн 2021 12:55:11
>>248425458 (OP)
нахуя нормальному городскому мужчине с высшим образованием и хорошей должностью, а не мазутному скоту детская хуйня с лампочками и свистоперделками на запястье, вместо богоугодного автоматического хронометра?

Втр 08 Июн 2021 12:55:34
Каждый день, кроме выходных, прохожу около 10км. В любую погоду. Зависимость есть. Мне отвратительна сама мысль о том, что я буду стоять на остановке, а потом ехать в драндулете с бабами сраками, вонючими, потными гречневыми и овуляхами с их колясками.
Пикрилейтед - статистика с января. Похудел за это время на 12кг. Правда я совмещаю с тем, что не ужинаю. В остальном в еде себя ничем не ограничиваю. Спортом не занимаюсь.


Втр 08 Июн 2021 12:55:40
>>248425601
Кек, это мало. Меньше катайся на машине или ОТ. Высаживайся раньше, или бросай подальше от РАБоты. Спокойно эти 4 км наберёшь. Было дело по полчаса каждый день пиздохал из дома в офис и ещё полчаса обратно. Как раз набегало 4 км

Втр 08 Июн 2021 12:55:40
>>248425458 (OP)
>Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
Не хочешь не ходи. Это просто рекомендации, чтобы поддерживать физическую активность.
Можешь заменить это спортзалом или фитнесом. Я думаю, что современный успешный образованный городской мужчина как ты следит за своим здоровьем

Втр 08 Июн 2021 12:56:07
>>248437328
> просто кретин ебаный
Не совсем, просто у него отбит мозг и поврежден центр речи
> Черчилль - герой войны (не второй мировой, если что), журналист, писатель, художник, почётный член Британской академии, лауреат Нобелевской премии по литературе и еще ГЕРЦОГ?
щас форсится мем что он был говном мразью и тираном

Втр 08 Июн 2021 12:57:21
>>248437470
Одно не противоречит другому

Втр 08 Июн 2021 12:57:23
[email: sage]

>>248437379
Хуйхлы, блять.
В чём смысл снимать центр города, самый дорогой район с коммерческим сектором, и говорить, что вот 3-5 машин дорогие, значит у всех в рашке такие?
Что за лахтоблядский дебилизм?

Втр 08 Июн 2021 12:58:56
>>248437554
пидорашко, ты там погугли какие иномарки в рашке покупают, а то тебе по ящику сказали про 17к и ты веришь в плоскую землю

Втр 08 Июн 2021 12:59:53
[email: sage]

>>248437655
Лахтовыблядок, спок.

Втр 08 Июн 2021 13:00:24
Мне от дома до работы 300 метров. Вне работы я никуда не хожу. Зато по работе почти ежедневно наматываю пешком по 10 и более километров, иногда до 30км бывает.

Втр 08 Июн 2021 13:00:51
>>248436906
Хуесосы на самокатах и лисапедах - кал говна планеты. Жду не дождусь, когда Пыне опять моча в голову ударит, и он заставит даунов на своих каталках получать права и ездить по дороге.
Ходить по тротуарам из-за вас, пидорасов, невозможно.

Втр 08 Июн 2021 13:01:00
>>248437737
Кульер?

Втр 08 Июн 2021 13:01:05
интересно сколько ещё ждать, пока тред скатят в жопоеблю

Втр 08 Июн 2021 13:01:09
>>248437708
> хачина, за хачаринком существует мир
> лахта
народ переможец

Втр 08 Июн 2021 13:01:47
>>248437737
И чё, много в месяц в Яндекс еде получается?

Втр 08 Июн 2021 13:01:47
>>248437760
> Ходить по тротуарам из-за вас, пидорасов, невозможно.



Втр 08 Июн 2021 13:02:20
>>248425458 (OP)
недавно тоже начал ходить, ибо 30+, лишний вес и малоподвижный сидячий образ жизни. стараюсь пройти 10к в день, это 7 км. времени занимает 2-3 часа, выхожу сразу после работы в 6 и гуляю. с непривычки натер кожу на ПОДОШВЕ, плюс некоторые пальцы болят от ходьбы, так что суперудобная обувь мастхев. попервой болели с непривычки ноги, но сейчас прошло. если работаешь не из дома, то можно ходить на/с работы пешком, думаю лучший вариант

Втр 08 Июн 2021 13:02:26

Web►M (md5:77f05170c0a9a9b2b05ff48cd2f0afd3)

>>248437775

Втр 08 Июн 2021 13:02:29
>>248437775
хочешь под хвостик?

Втр 08 Июн 2021 13:02:56
>>248434621
По твоим высерам шизоидным

Втр 08 Июн 2021 13:03:10
>>248437819
Найс пригорел, велосипедодаун. Вас же все ненавидят. И автомобилисты, и пешеходы, вообще все.

Втр 08 Июн 2021 13:03:19
>>248425458 (OP)
Прикинь, люди платят и ходят в специальные залы, чтобы там бегать по движущейся ленте, при этом оставаясь на месте! А еще они просто так зачем-то куски железа поднимают несколько раз! Во тупые! Какому нормальному человеку это нужно? Для чего???

Втр 08 Июн 2021 13:03:39
[email: sage]

>>248437760
>Ходить по тротуарам из-за вас, пидорасов, невозможно
Ссыкливое говно, бросающееся обосрав штаны под колёса от малейшего звука, ты?

Втр 08 Июн 2021 13:04:19
>>248437902
говно подотри тряпкой, тарас

Втр 08 Июн 2021 13:04:29
>>248437934
скорее всего это, "ебаловтелефоне" зуммерок.

Втр 08 Июн 2021 13:04:30
>>248437863
>7 км. времени занимает 2-3 часа
Ты шутишь чтоли? Пешеходным шагом за час десять проходится 7км.

Втр 08 Июн 2021 13:05:39
[email: sage]

>>248437980
Да они все такие зумеродауны ссыкливые.

Втр 08 Июн 2021 13:05:47
>>248425458 (OP)
будь у тебя мозг, ты бы понял что это не 4 км а всего 2, туда и обратно - 4
это по сути неторопливая прогулка на час.
мазутный скот, ишь ты.

Втр 08 Июн 2021 13:05:54
>>248425458 (OP)
Если тебе вот такое расстояние кажется большим, то ты какой-то калич.


Втр 08 Июн 2021 13:06:27
>>248437934
Нет. Спокойно иду куда шел, даже когда слышу клоунские хонки за спиной или вижу дауна на каталке, едущего на встречу. Очень забавно наблюдать, как кал на детской игрушке в последний момент изворачивается и выруливает, а иногда даже падает из-за этого.

Втр 08 Июн 2021 13:06:32
>>248427566
> мужчине в 30 лет
> желательно на каком-нибудь немце воровском типа бэхи или туарега.
Так ты не мужчина, ты еще пацанчик недоросший. Настоящие мужчины в 30 лет ездят на некропруле премиум класса.

Втр 08 Июн 2021 13:07:07
>>248425458 (OP)
Слишком толсто

Втр 08 Июн 2021 13:07:12
>>248436884
Проиграл

Втр 08 Июн 2021 13:07:32
>>248437970
С хуя ли я тарас, лол? С чего ты вообще взял, что я чечнец?

Втр 08 Июн 2021 13:07:42
[email: sage]

>>248438110
Правостороннее движение в Скотоублюдии для всех, дерьмо тупое. Так что если ты идёшь не по той стороне, то ты получишь по ебалу.

Втр 08 Июн 2021 13:07:45

Втр 08 Июн 2021 13:07:47
>>248438155
И что? 300+ постов пригара, для местных с мозгом карася и такое подходит.

Втр 08 Июн 2021 13:07:54
>>248437765
>>248437818
Лол. Лесник я.

Втр 08 Июн 2021 13:08:21
>>248438181
> Найс пригорел,
> лол
как тебе жить с развитием десятилетнего

Втр 08 Июн 2021 13:08:54
>>248429412
Что-то в твоих словах есть, анон.

Втр 08 Июн 2021 13:09:00
>>248437983
я гуляю с ребенком и женой, а не просто из точки а в точку б, ну и прогулочным шагом. но в целом даже если бы гулял один вряд ли бы тратил меньше 2 часов в сумме, считая сборы, душ после и короткие остановки на что-то посмотреть/куда-то зайти. это именно прогулки, если экономить время и ходить ради цели то наверное проще и правда купить дорожку и заниматься дома

Втр 08 Июн 2021 13:09:03
>>248438198
На тротуаре нет никаких правил передвижения, дурачок на каталке. А нахуй идёшь ты, когда по тротуару идёт дохуя людей, и тебе на каталке не покататься.

Втр 08 Июн 2021 13:09:28
>>248425458 (OP)
Гуляю в соло по 12-25 тысяч шагов практически каждый день в хорошую погоду, мне в кайф.

Втр 08 Июн 2021 13:09:33
До работы 3 км. Хожу туда-обратно каждый день. Машины нет.

Втр 08 Июн 2021 13:09:38
>>248425556
Удвою, после 30ти пиздец пошел
Мимо 34лвл


Втр 08 Июн 2021 13:10:22
[email: sage]

>>248438290
>На тротуаре нет никаких правил передвижения
Пидораший дебил аз из. Съеби, дерьмо затупинское.

Втр 08 Июн 2021 13:10:26
>>248438240
То ты тарасов везде ищешь, то горишь с обычного интернет-сленга. Ну прям типичный велододик-шизоид.

Втр 08 Июн 2021 13:11:19
>>248425458 (OP)
На работе по 7 км прохожу точно, на моей должности больше половины работников с вышкой. Можно еще утром км 3 пробежать. А это всего лишь 15 минут.

Втр 08 Июн 2021 13:11:39
>>248438367
лол пидораха рванула забрызгав тред

Втр 08 Июн 2021 13:11:44
>>248425458 (OP)
>мазутный скот
Мазутный скот - это вот как раз ты, посетитель харкача. Так что тебе нечего задаваться такими вопросами.

Втр 08 Июн 2021 13:11:45
>>248438290
ты из деревни? метро видел хоть раз в жизни?

Втр 08 Июн 2021 13:12:23
>>248425615
Два чая. ОП крупно проебался.

Втр 08 Июн 2021 13:14:24
>>248438437
Ну почти что из деревни. Из деревни, в которую сейчас все дикие пидорахи почему-то табунами валят. Метро неоднократно видел в европейских городах, и даже на пидорашьем довелось покататься в СПб

Втр 08 Июн 2021 13:15:51
>>248429006
Хуя се. Ларс Ульрих застал Сталина?

Втр 08 Июн 2021 13:16:33
>>248437470
Он и был мразью и тираном, это не мем, а факт. Все его современники отмечали мерзейший характер сэра Черчилля. Но как это отменяет его заслуги перед страной и народом?
Да и не быть тираном, когда внутри страны сражаешься с коммигнилью и уебанами-марксистами, практически невозможно (да и не нужно).

Мужик просто всю жизнь пытался доказать, что чего-то стоит, вернув репутацию, которую проебал его отец, подохший от сифилиса, а до этого ставший ебаным посмешищем для всей Британии.

Втр 08 Июн 2021 13:16:45
>>248438731
бастард голубых кровей


Втр 08 Июн 2021 13:16:59
>>248436683
>Плюс учитывать нужно, что на велосипеде при такой езде потеешь, что +
Я тебе охуеть какой секрет открою, что с потом жир не выходит, а выходит вода, которую потом ты восполняешь. В чем плюс, хз

Втр 08 Июн 2021 13:17:33
[email: sage]

>>248438781
У гениальных людей, обычно, скверный характер.

Втр 08 Июн 2021 13:18:30
>>248425458 (OP)
Потому что только от кардионагрузок вырабатывается оксид азота, который напрямую влияет на состояние сердечнососудисьой системы.
В принципе можешь не ходить, а плавать в личном бассейне например, или бегом в парке заниматься.

Втр 08 Июн 2021 13:18:33
>>248425458 (OP)
хожу по 2 км в день, остальное преодолеваю на машине

Втр 08 Июн 2021 13:18:58
>>248427822
Кадастр или изыскания?
Или по стройке носишься?

Втр 08 Июн 2021 13:19:12
>>248438202
проиграл с пригара, в треде курьеры ходят и бабки зарабатывают мимо еще в треде угорают с опа пока он посты на дваче зарабатывает


Втр 08 Июн 2021 13:19:30
>>248438809
при чём тут жир? я такого не говорил.
Я подразумевал, что потеть вообще полезно т.к. с любыми выделениями из организма выходит всякое говно.
+ из-за этого ты вынужден пить воду в приличном количестве, что тоже крайне необходимо для организма любого человека

Втр 08 Июн 2021 13:21:02
>>248438942
Да, так проигрывают, что не могут сдержать нецензурных слов в адрес ОПа и оправдываются в несколько сообщений, кееек.

Втр 08 Июн 2021 13:21:17
>>248438958
> выходит всякое говно

Дай угадаю, ШЛАКИ и ТОКСИНЫ, да?


Втр 08 Июн 2021 13:21:31
>>248425458 (OP)
> Нахуя мне каждый божий день пиздовать куда-то 4 километра пешком??
Ты ебанутый? Это час ходьбы в день. На работу и с работы, вечерняя прогулка, сходить в магазин, пройтись по супермаркету, выбирай любое из этого и ты уже выполнил. Нужно вообще свою жопу с дивана не поднимать, чтобы не находить 4км

Втр 08 Июн 2021 13:21:43
>>248439061
кек


Втр 08 Июн 2021 13:22:21
[email: sage]

>>248439075
Соли, дебил ебаный.

Втр 08 Июн 2021 13:22:32
>>248439107
Да ладно тебе, ну развели тебя на оправдания, впредь будешь умнее, кееек.

Втр 08 Июн 2021 13:23:24
>>248439152
ты все ещзе претендинг?


Втр 08 Июн 2021 13:24:04
>>248439212
Не понимаю, что ты написал.

Втр 08 Июн 2021 13:25:42
>>248425458 (OP)
в идеале ты до школы\шараги\РАБоты должен ходить пешком. т.е. просыпаться в 6 утра, пездёхать пешочком до своего учреждения. лично у меня стабильно получалось по 6 км в день, и никакие браслеты у меня не плакали. потом начал велосипедом увлекаться, и получалось по 10 км, за относительно такое же время (зависело от маршрута)

Втр 08 Июн 2021 13:28:55
>>248439152
ты жопу долбиться начал чтоб мамка бугуртела?

Втр 08 Июн 2021 13:29:14
>>248438842
Действительно, Джобс тоже был фантасмагорическим мудаком.

Втр 08 Июн 2021 13:29:21
>>248439260
> Не понимаю, что ты написал.



Втр 08 Июн 2021 13:30:07
>>248439553
У тебя от беспомощности гринтекст и боевые картиночки пошли? Быстро же ты слился, кееек.

Втр 08 Июн 2021 13:31:46
>>248439602
слил тебе в череп чтоб булькало


Втр 08 Июн 2021 13:33:22
>>248439709
Не позорься и так ты уже прилюдно обосрался в своей беспомощности, кеек.

Втр 08 Июн 2021 13:46:16
>>248428910
Это ты создавал тред где говорил что надо ходить по комнате вместе прогулок?

Втр 08 Июн 2021 14:00:01
>>248425458 (OP)
Чтобы не помереть за пукарней и чтобы не застревать жопой в кресле.

А вообще поебень. Поставил как-то приложуху для замера шагов. Ну вот получалось что за день наматывал 14-27 км, за 5 дней вышло около 100 км. В основном на работе так наматывал, потому что территория огромная, из одного конца в другой идти дохуя. Ну на работу ходил пешочком, так больше нравилось чем на автобусе переть.

Втр 08 Июн 2021 14:37:29
>>248425615
Истина.

Втр 08 Июн 2021 14:50:02
>>248425458 (OP)
4 километра это буквально часовая прогулка.

Втр 08 Июн 2021 14:52:06
>>248445086
>Тратить час жизни на пустое шатание по улице
Нпц так развлекаются, да?

Втр 08 Июн 2021 14:53:21
>>248445239
>тратить всю молодость на двачи

))

Втр 08 Июн 2021 14:56:43
>>248425458 (OP)
Ты долбоеб блядь. Это немного.
Я как-то в хате сидел на выходных и пивко антиспортивно бухал и по шагомеру "находил" за сутки на 1.1 километра.
А я всего лишь блядь по хате гонял на балкон курить, ходил ссать, срать, жрать, мыться, еще куда-то, выходил вниз до такси до краснобелого за еще пивком и назад. И вышло нахуй больше одного км.
Да ты по тому же метро сс пройдешь - пока тележку наберешь - полкилометра будет пройдено.
4км ни о чем.

Втр 08 Июн 2021 14:57:57
>>248445239
Откуда мне знать, ведь я юзер в проклятом мире, который сами создали

Втр 08 Июн 2021 15:10:27
>>248427566
>если мужчине в 30 лет положено ездить на своей машине, желательно на каком-нибудь немце воровском типа бэхи или туарега.
Толсто

Втр 08 Июн 2021 15:14:11
>>248425556
уу, я как универ закончил и на работу устроился вообще перестал спортом заниматься. Спустя всего три года с удивлением обнаружил, что не могу даже ссаный 1 раз отжаться на брусьях . Сейчас вот диетой занимаюсь и стараюсь в форму прийти.

Втр 08 Июн 2021 15:15:53
>>248426553
Ты долбоебина, они вибрации от шагов считают

Втр 08 Июн 2021 16:11:00
>>248428442
Я тоже ложусь спасть примерно в 4-5 утра, а просыпаться приходится уже в 8. А потом ещё в 16:00 прихожу домой и заваливаюсь досыпать, просыпаясь примерно под 20:00. Всем рассказываю, что сплю всего четыре часа, но в общей сумме за сутки сплю все 7-8.

Втр 08 Июн 2021 16:43:50
>>248425458 (OP)
потому что ноги качают кровь обратно, иначе за них приходится сердечку отрабатывать в двойном объёме.

Втр 08 Июн 2021 16:46:16
>>248425458 (OP)
>что нормальный взрослый мужчина каждый день будет по 4км проходить пешком?
>>248425458 (OP)
>пиздовать куда-то 4 километра пешком??


Малолетняя долбаебина. Тут речь идет о суммарном "движении" за день. Примерно так:
от дома до остановки. По парковке до машины. На работе между кабинетами тд. Если говорить про рабочий день.

Отсутвтие нагрузок и режим дня "2раза сходил посрать и сидел весь день за пекой" ни к чему хорошему не приводит как правило.


Втр 08 Июн 2021 17:11:02
>>248425458 (OP)
39 лвл. Инженер.
Сейчас меньше хожу. Обычно среднее значение 8-10 км.



Втр 08 Июн 2021 17:16:06
>>248437108
а собака не может выгулять тян?

Втр 08 Июн 2021 17:54:46
>>248454227
>режим дня "2раза сходил посрать и сидел весь день за пекой" ни к чему хорошему не приводит как правило.

Двачая я так битардом стал.

Втр 08 Июн 2021 18:02:47
Ненавижу ходить. Мне тяжело. Если 5к шагов пройду - ноги болят потом сильно.
И вообще, ходить норм только в новом городе, исследуя его. А по родной мухосране ходить - это просто пиздец как угнетает, видеть всё что видел уже десятки тысяч раз.



← К списку тредов