Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 15.09.2021. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/254368677.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 14 Сен 2021 11:05:45
ИТТ я постараюсь не заснуть до 11.
ИТТ я постараюсь не заснуть до 11.
ИТТ я постараюсь не заснуть до 11.



Втр 14 Сен 2021 11:06:41
>>254368677 (OP)
Уже 11.

Втр 14 Сен 2021 11:07:25
>>254368704
Вечера.

Втр 14 Сен 2021 11:07:46
>>254368727
Зачем?

Втр 14 Сен 2021 11:09:14
>>254368743
Наладить режим и спать по ночам, а не днем, прекратить смотреть говностримы вместо сна.

Втр 14 Сен 2021 11:12:36
>>254368820
Удачи. Понаблюдаю за тредом.

Втр 14 Сен 2021 11:18:20
>>254368955
Не знаю чего ты ждёшь тут зоонаблюдать, но спасибо.

Втр 14 Сен 2021 11:19:36
Эх, плохо в таком состоянии ни на что не годен, только существовать.

Втр 14 Сен 2021 11:20:50
Пойду ебану кофе.

Втр 14 Сен 2021 11:33:06
Геншин был поигран сутра, так что делать там нечего кроме разведки карты.

Втр 14 Сен 2021 11:36:43
Ладно, почитаю книгу. Сидя, офк, лежать нельзя.


Втр 14 Сен 2021 12:07:47
Какие-то ебучие здоровые муравьи, божьи коровки на подоконнике собираются.

Втр 14 Сен 2021 12:11:09
[email: sage]

>>254368677 (OP)
Животное, нахуй ты ей сакрафишл меч дал?

Втр 14 Сен 2021 12:15:24
>>254371449
Ты не понимаешь, это мечик для рубки бамбука. А ещё он ей по цвету идеален.

Втр 14 Сен 2021 12:20:56
>>254371659
Прошу прощения, зря быканул

Втр 14 Сен 2021 12:23:17
Если я резко пытаюсь восстановить режим, когда до этого спал чисто днем, нихуя не выходит. До 11-12 дотерпеть не вопрос и засыпаешь быстро, но вот встаешь спустя 3-4 часа и дальше уже не можешь заснуть. Причем на следующий день может быть так же, нужно несколько дней в таком режиме выдержать. Кто сейм?

Втр 14 Сен 2021 12:31:08
>>254371996
Ну так выдержи несколько дней. Неделю придётся в среднем помучиться.

Втр 14 Сен 2021 12:32:59
>>254372315
Это охуеть какие муки спустя уже 2 дня и высокий риск сорваться. Мне всегда проще удавалось восстановить режим постепенно. Вчера ложился в 10 утра, сегодня лег в 13.00, завтра лягу в 16.00 и так далее. Да, не сразу выходит, зато сохраняется работоспособность и не пиздецово, не нужно терпеть.

Втр 14 Сен 2021 12:34:28
>>254371996
У меня получается заснуть спустя часа полтора-два, достаточно просто не вставать, ничего не делать, ни о чем не думать.

Втр 14 Сен 2021 12:37:46
>>254372413
Ты просто нежный какой-то депроаноны месяц бессоницу терпят, слезая с антидепрессантов, а тут пара дней. Займи себя чем-нибудь и не ложись на кровать.

Втр 14 Сен 2021 12:39:02
>>254372627
>месяц бессоницу терпят
Лол, куда они так слезают, в психозы?

Втр 14 Сен 2021 12:39:34
>>254371996
Я тоже замечал, что если ложусь в 11 вечера, то просыпаюсь в 2 ночи свеженьким, как мудила. Но я опытным путем установил, что если продолжить лежать в кровати в темноте, то уснешь снова часа через 2-3. Это скучно, конечно, зато потом спишь уже долгим крепким сном до самого утра

Втр 14 Сен 2021 12:42:22
>>254368677 (OP)
ОП, сидя за компом сорвешься с вероятностью близкой к 100%.
Сон накатывает и откатывает волнами, самое сложное - переждать первую волну. Дома это делать анриал, как только почувствуешь, что нестерпимо клонит в сон - одевайся и иди на улицу. На ногах точно не уснешь. Погуляешь до тех пор, пока не почувствуешь бодрость (часика два-три), а там уже досидишь до вечера легко. В идеале лучше конечно гулять весь день и дико утомиться, чтобы спать как убитый всю ночь

Втр 14 Сен 2021 13:02:41
бамп

Втр 14 Сен 2021 13:04:50
>>254372839
или в игры играй

Втр 14 Сен 2021 13:43:36
Почитал. Амарам - хуй, хорошо что его разоблачили.


Втр 14 Сен 2021 13:54:29
Ладно, я обедать.

Втр 14 Сен 2021 13:55:28
>>254376289
Несквиком с молочком?

Втр 14 Сен 2021 14:10:42
>>254376337
Какой нахуй? Борщ обосраный.

Втр 14 Сен 2021 14:23:15
Я в магазин, лишь бы не спать. Вам что-нибудь брать?

Втр 14 Сен 2021 14:29:59
>>254377676
Возьми что-нибудь вкусчечное.

Втр 14 Сен 2021 14:58:25
>>254377948
Кола красная цена и печанье юбилейное с шоколадной глазурью, самое дешёвое потому что экономлю.

Втр 14 Сен 2021 15:00:18
>>254379266
Извини, анон, я газировку не пью. Вот печенька это здорово.

Втр 14 Сен 2021 15:03:51
>>254371996
Дебилы, цель не уснуть в 11, а просыпаться неделю-две в 6-7 утра. Тогда организм сам подкорректирует, когда вырабатывать мелатонин и т.д. если у вас изначально нет пиздецом с головой/организмом, из-за которых вы не можете уснуть

Втр 14 Сен 2021 15:09:57
>>254379513
Ложиться раньше не менее важно, иначе будешь манькой которая просыпает и везде опаздывает.


Втр 14 Сен 2021 15:16:09
>>254379513
Лично мне проще заставить себя ложиться спать в определенное время, чем вставать в определенное время. Через недельку-другую-третью время подъема само выравнивается, если время отбоя одинаковое выдерживаю.

Втр 14 Сен 2021 15:32:24
>>254379818
Я и не спорю

>>254380152
>Лично мне проще заставить себя ложиться спать в определенное время, чем вставать в определенное время
А мне наоборот. Не мог уснуть до 3 ночи, если лягу вовремя. Зато с пробуждением нет проблем, ибо один хуй вставать на РАБоту.

Втр 14 Сен 2021 16:03:43



Втр 14 Сен 2021 16:55:36



Втр 14 Сен 2021 17:27:01
скукота

Втр 14 Сен 2021 17:38:39
не дрочить, не ложиться на кровать

Втр 14 Сен 2021 18:27:11
Уже почти дотерпел, кстати.

Втр 14 Сен 2021 18:53:52
почему не в шахте?

Втр 14 Сен 2021 19:00:43
>>254390742
В шахте как раз таки, всё равно играть шахтёрами сделали можно.

Втр 14 Сен 2021 19:41:36
скоро очень скоро

Втр 14 Сен 2021 20:45:12
СКОРЕЕ ВВЕРХ

Втр 14 Сен 2021 21:36:11
Я запрещаю себе спать. Ещё полтора часа.

Втр 14 Сен 2021 22:01:54
как же хочется...

Втр 14 Сен 2021 22:47:04
Надо готовиться ко сну...

Втр 14 Сен 2021 23:00:49
Спасибо, тред помог преодолеть сонливость, всем споки.



← К списку тредов