Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 14.01.2022. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/261336763.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 14 Янв 2022 01:38:27
Сап сосач. Реквестирую способы быстро уснуть.
Сап сосач. Реквестирую способы быстро уснуть.Сап сосач. Реквестирую способы быстро уснуть.
Вводные:
1. Жутко стрессую последнее время экзы, хуекзы.
2. Не помогает даже алкашка + снотворные.
3. Из продуктов только черный чай.
Помогите...



Птн 14 Янв 2022 01:38:43
бамп

Птн 14 Янв 2022 01:39:05
бамп

Птн 14 Янв 2022 01:39:30
бамп

Птн 14 Янв 2022 01:39:43
>>261336763 (OP)
Заебаться за день, в конце дня в кроватке включить какой-нибудь пиздеж на ютубе

Птн 14 Янв 2022 01:39:50
бамп

Птн 14 Янв 2022 01:39:54
>>261336763 (OP)
> алкашка + снотворные.
Ты уснуть навсегда пытался?

Птн 14 Янв 2022 01:40:41
Чай не помогает. Долгая прогулка перед сном.

Птн 14 Янв 2022 01:41:22
[OP]

>>261336813
Анон, делаю так каждый день, но последнее время это просто пиздец, вообще не могу уснуть вовремя только под утро, когда сил нет даже на поссать.. + сейчас уже ночь, а завтра экз

Птн 14 Янв 2022 01:41:52
>>261336763 (OP)
Походи по улице часа 2 быстрым шагом, не приседай, не останавливайся. Приди, разуйся, разденься, поссы и сразу в кровать. Вырубает за 3 минуты

Птн 14 Янв 2022 01:42:23
>>261336821
Нет, просто другого способа я не вижу, меня дико пидорасит, а уснуть нужно прям щас.

Птн 14 Янв 2022 01:43:50
[OP]

>>261336908
Живу в ебучем клоповнике от уника, никуда не выпустят, к сожалению. + у меня пульс под 140, не хочу еще больше разгонять.

Птн 14 Янв 2022 01:44:17
[OP]

бамп

Птн 14 Янв 2022 01:44:41
[OP]

бамп

Птн 14 Янв 2022 01:45:22
[OP]

бамп

Птн 14 Янв 2022 01:46:27
>>261336891
Так ты не заебался, в смысле не устал. Попробуй физкультуру.

Если нихуя не делать целый день, то для тебя сутки скокойно растягиваются до 25-27 часов.


Птн 14 Янв 2022 01:46:59
[OP]

бамп

Птн 14 Янв 2022 01:48:08
>>261337098
Я попробую, спасибо, анонче:3

Птн 14 Янв 2022 01:49:38
Ляг, расслабь лицо и тело. 20 секунд сконцентрируйся на слухе, потом столько же на ощущениях в теле, потом пытайся что-то разглядеть с закрытыми глазами 20 секунд. Повторяй по кругу, быстро заснёшь.
От пульса пропранолол или атенолол помочь может. Возможно, тебе не даёт уснуть адреналин.

Птн 14 Янв 2022 01:50:48
>>261337231
>Возможно, тебе не даёт уснуть адреналин.
Как фиксить? Пробовал надавливать на глазные яблоки, пульс уменьшался только на 10 секунд.

Птн 14 Янв 2022 01:52:08
>>261337281
+ вызывал исскуственный выплеск эндорфинов, всё равно похую моему телу.

Птн 14 Янв 2022 01:54:50
>>261337281я написал как, ты хочешь чтобы я тебе заговор от давления дал? Пей бета-блокаторы

Птн 14 Янв 2022 02:06:23
>>261336763 (OP)
Я помню на кумарах был, уснуть не мог, начал Бога просить. Ну типо "Боже, помоги заснуть, пожалуйста, во имя Иисуса Христа. Аминь". Начал засыпать как младенец, года полтора каждый день перед сном молитовку говорил. Ну я как бы верующий. Так что хз, подойдёт ли тебе, анон. Добра!

Птн 14 Янв 2022 02:10:54
>>261336763 (OP)
А что за снотворные? У меня как 10 лет назад проблемы со сном начались из за сильного стресса (поступление в ВУЗ), так я и пью кветиапин. Это нейролептик от шизы и биполярки, но психотерапевт мне его прописывает так как у него основная побочка это сильная сонливость.

Сходи к психотерапевту (и не путай с психологом и психиатром), пусть и тебе выпишет. Я без него спать не могу, ибо работа стрессовая, а стоит милиграмм 50 принять и все, сплю как младенец часов по 10-12. И так хорошо с утра, полон сил.

Правда, на работе заебали, ибо он затормаживает нехило. Соображаешь с него плохо.
Но между бессонницей и заторможенностью я выбираю второе.

Птн 14 Янв 2022 02:13:10
>>261337826

UPD:
Сейчас слушаю всякие лекции и стримы разговорные, под них быстро засыпаю, под речь человеческую. Помню некоторое время даже рефлекс был - сразу клонило в сон от голоса Гоблача или Мэда

Птн 14 Янв 2022 02:16:20
>>261338011
Дробышевского послушай, у него довольно прикольная манера подачи материала и спится под нее заебца.

Птн 14 Янв 2022 02:21:42
>>261338108
Не слышал о таком. Сейчас а поиск по ютубу вбил, он много про расологию говорит. Станислав Дробышевский же, он?

Птн 14 Янв 2022 02:25:22
>>261337954
>А что за снотворные?
Квайт.
>из за сильного стресса (поступление в ВУЗ)
У меня идёт сессия, завтра экз и вчера бросила тян. Хуй знает, как из этого выбраться сейчас, плачу каждые 4 часа стабильно, если не больше. Хоть бы дотянуть до понедельника и пойду к мозгоправу, чтобы выписал таблы биполярка 2го типа

Птн 14 Янв 2022 02:27:31
>>261338360
>Снотворные
Сам давно на них сидишь? Или сейчас только взял проблему решить??

Птн 14 Янв 2022 02:27:56
>>261338108
Лекции Петухова на ютубе по психологии. Не заснуть под это нереально.

Птн 14 Янв 2022 02:28:24
>>261338241
Он, ведёт довольно интересные лекции по антропологии.
Только ты лекции включай, а не научные проекты. Лекции по 2-3 часа идут, он там без наигранности и музыкальных вставок вещает.

Птн 14 Янв 2022 02:29:44
>>261338427
Не, я не на системе сижу на них. Только временами, когда срочно уснуть надо. Сейчас просто меня ебашит страшно и помочь сможет только огромная доза алкашки.

Птн 14 Янв 2022 02:30:23
>>261338360
> каайт
Безрецептурнын, я смотрю? Они хуёво помогают.
У меня не получилось спать ни под одним препаратом без рецепта.

Птн 14 Янв 2022 02:31:48
>>261338511
>Безрецептурнын, я смотрю?
Да, к сожалению, нет возможность достать рецепт.

Птн 14 Янв 2022 02:34:46
>>261337098
>>261336813
Этого двачую, лучшим снотворным является сильная физическая заебанность.
Тоже были проблемы со сном, к бабке приехал, снег целый день покидал, а вечером уснул как младенец.

Птн 14 Янв 2022 02:40:07
>>261338538
Загляни к психотеру, они обычно не особо против выписать рецептурные.
Только приукрась немного, типа, пиздец, спать не могу, безрецептурные не помогают, а из за бессонницы вообще плохо соображаю и влияет на учебу.

Птн 14 Янв 2022 02:41:45
>>261336763 (OP)
Спите дети лалабай, закрывайте глазки
Только тем, кто крепко спит - сны подарят сказки..



← К списку тредов